مجتمع رجيم
1 2  3  4 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   سلطة البطاطس ع طريقتي >>مسابقة starting over (https://forum.rjeem.com/t97149.html)

°o.OجوليO.o° 02-17-2011 05:05 PM

سلطة البطاطس ع طريقتي >>مسابقة starting over
 
http://www.rjeem.com/up/images/a1ef0eu4dksildrr8jj.gif

سلاااااااااااام بنااااااااااااااااات

هذي اول طبق لي لعيون بنات مسابقة starting over :000021:


المكونات:
3 بطاطس
3 جزر
1 فليفلة
2 ملعقة كبيرة زيتون اسود
مقادير الصلصة:
3 ملاعق كبيرة حليب بودرة
2 كاس ماء
1 مكعب ماجي >>انا استعملت بنكهة الخضار
1 ملعقة كبيرة نشا الذرة مذابة في قليل ماء
1 ملعقة كبيرة جبن سائل>>انا استخدمت كرافت
الطريقة:
سلقت البطاطسات الى النضوج
http://www.rjeem.com/up/images/zwdnrxpya5dkqs54fah.jpg
قطعي الفليفلة الى شرائح رفيعة>>والشرائح الطويلة اقسميها نصفين
http://www.rjeem.com/up/images/ryvesl2kuf7nmg1ticb.jpg
قشري الجزرة واتخلصي من القشور ثم كملي ابشريها بالقشارة عشان تعطيك شرائح رفيعة مرررة واضيفيها ع الفليفلة
http://www.rjeem.com/up/images/0hgvhj1ysl85zziw57od.jpg
بعد نضج البطاطس خليه يبرد حتى لايتفتفت وانتي تقطعيه,,ثم قطعيه مكعبات واضيفيها على الجزر والفليفلة
http://www.rjeem.com/up/images/hbyv6tkjz5zopi7quelj.jpg
اضيفي الزيتون
http://www.rjeem.com/up/images/p2opr9xegp5py90p5k.jpg
الحين نجي للصلصة::
حطي جميع المقادير على النار عدا النشا المذاب
واتركي المقادير الى الغليان ثم اضيفي النشا وحركي المزيج اليـــــــن يغلظ

http://www.rjeem.com/up/images/ip0vqsca5d9db2hmacv.jpg
وبعدين ضيفيه ع السلطة وخلطيه
وهذا الشكل النهائي

http://www.rjeem.com/up/images/pwkkxkpqke9he30fo97z.jpg

وهذا الطبق لاول احلى رد ^^

http://www.rjeem.com/up/images/8y42f42gt5ijvu3sr68e.jpg
وبالف صحة وعافية
الكميــــــة ل6 اشخاص>>واللي تبغى اكثر مالي دخل اذا زاد وزنها لاتقول مني خخخخخخ
ولعيونكم حسبت لكم المعلومات الغذائية والسعرات عشان تحسون براحة نفسية وانتو تاكلو هههه
http://www.rjeem.com/up/images/y01sj1h5jrermpqbdahv.jpg

بس عندي اعتراف :icon5:
يوم حسبت السعرات نسيت احسب الزيتون ومكعب ماجي>>تكون السعرات بدل 115 تصير121

قلبي مملكة ربي يملكه 02-17-2011 05:28 PM

رد: سلطة البطاطس ع طريقتي >>مسابقة starting over
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...q9iydh0bz6.gif

http://www.rjeem.com/up/images/8y42f42gt5ijvu3sr68e.jpg

واااااااااااااااااو,,,بجد رووووووووووعة
الله يسلم ايديك يا آحلى جوجو
شكلها يشهي و يفتح النفس,,وآحلى مافيها انها صحية
:00004154:
برافوو بيلا
:000003254:
و اكيد هالطبق حقي

:00004154:
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...l465opyo21.gif

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...fvuqebsrfp.gif

pinkro0ose 02-17-2011 05:28 PM

رد: سلطة البطاطس ع طريقتي >>مسابقة starting over
 
http://www.rjeem.com/up/images/8y42f42gt5ijvu3sr68e.jpg

انا انا انااااااااااااااااااااا

اول وحده :icon6:

يممممممممم يممممممممممي :00004154:

جووولي
والله طلعتي خطيره ماشاء الله تبارك الله

امممم

بحاول اخطفك لمجموووعتي :icon6:

بجد تسلم يدك يالغاليه
والله شهتيني امممم:00004154:

تستاااااااااااهلي التقييم يالغاليه
http://www.rjeem.com/up/images/95mfi2cjhvl465opyo21.gif

قلبي مملكة ربي يملكه 02-17-2011 05:32 PM

رد: سلطة البطاطس ع طريقتي >>مسابقة starting over
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
http://www.rjeem.com/up/images/8y42f42gt5ijvu3sr68e.jpg

انا انا انااااااااااااااااااااا

اول وحده :icon6:

يممممممممم يممممممممممي :00004154:

جووولي
والله طلعتي خطيره ماشاء الله تبارك الله

امممم

بحاول اخطفك لمجموووعتي :icon6:

بجد تسلم يدك يالغاليه
والله شهتيني امممم:00004154:

تستاااااااااااهلي التقييم يالغاليه
http://www.rjeem.com/up/images/95mfi2cjhvl465opyo21.gif


انا سبقتك :icon6::icon6:

دينار 02-17-2011 05:39 PM

رد: سلطة البطاطس ع طريقتي >>مسابقة starting over
 
يسلموا الايادي حبيبتي اكلة جميلة جدا وصحية


هاخد طبقي وهروح اجيب الوسام
http://www.rjeem.com/up/images/8y42f42gt5ijvu3sr68e.jpg


مبروك الوسام وبانتظار جديدك المتميز ياقمرة

°o.OجوليO.o° 02-17-2011 05:39 PM

رد: سلطة البطاطس ع طريقتي >>مسابقة starting over
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلبي مملكة ربي يملكه:
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...q9iydh0bz6.gif


http://www.rjeem.com/up/images/8y42f42gt5ijvu3sr68e.jpg

واااااااااااااااااو,,,بجد رووووووووووعة
الله يسلم ايديك يا آحلى جوجو
شكلها يشهي و يفتح النفس,,وآحلى مافيها انها صحية
:00004154:
برافوو بيلا
:000003254:
و اكيد هالطبق حقي

:00004154:
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...l465opyo21.gif

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...fvuqebsrfp.gif

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
http://www.rjeem.com/up/images/8y42f42gt5ijvu3sr68e.jpg

انا انا انااااااااااااااااااااا

اول وحده :icon6:

يممممممممم يممممممممممي :00004154:

جووولي
والله طلعتي خطيره ماشاء الله تبارك الله

امممم

بحاول اخطفك لمجموووعتي :icon6:

بجد تسلم يدك يالغاليه
والله شهتيني امممم:00004154:

تستاااااااااااهلي التقييم يالغاليه
http://www.rjeem.com/up/images/95mfi2cjhvl465opyo21.gif
يسلمووووووووووو بنااااااااااات
ماشاء الله عليكم رديتو مع بعض
عن جـــــــــــــد مروركم عســـــــــــل
http://www.tajrase.com/up//uploads/i...9829aa6d92.jpg http://www.mabsota.com/mwaextraedit4/extra/61.gif



الساعة الآن 07:30 PM.
1 2  3  4 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0