مجتمع رجيم - 30 كيلوغرام في 3 شهور ..تحدي جديد حياكم

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - 30 كيلوغرام في 3 شهور ..تحدي جديد حياكم (https://forum.rjeem.com/t98735.html)

بين الهدب دمعة

03-11-2011 11:26 AM

30 كيلوغرام في 3 شهور ..تحدي جديد حياكم

مسسـآآئكم // صبـآآحكم .,’. رشـآقه
كيفكم؟
حبيباتي حابه ابداء هالرجيم من يوم السبت وابي احد معي :crying:
سيدتي يقال أن الرجيم التالى ينقص 30 كيلوغرام في 3 شهور
http://khnsaa.ps/uploads/General/101214061927mEfG.jpg

السبت:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاحد:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاثنين:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الثلاثاء:
الفطور: عصيرتفاح
الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الأربعاء:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الخميس:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الجمعه:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
هام ( شرب المياه بكمية كبيره ) وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. في حالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسم موجوده فهذه السوائل.
م/ن
دمتم برشـآقه

رونق~

03-11-2011 11:53 AM