مجتمع رجيم - رجيم شهر ابريل

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - رجيم شهر ابريل (https://forum.rjeem.com/t99789.html)

ورده وحيده

03-29-2011 01:14 AM

رجيم شهر ابريل

اهلا بنات
العنوان واضح
التحدي لشهر ابريل
من يوم الجمعه القادم
بدايه للرجيم ومن بكره ثلاثاء اربعاء خميس بروفه تجريبيه للتعود هههههههههههه
الله ييسر
اسجل الوزن والطول الخميس
وببدا الجمعه

والنظام كمان
:0000210:

لؤلؤة بيضاء

03-29-2011 03:33 AM

رد: رجيم شهر ابريل

عجبتي كثير فكرتك حلوة انا معاكي لكن ايه نوع الريجيم الي حتتبعيه خلينا انا وانتي نعمل تحدي لاننا نفس الوزن انا عندي وجربته يومين وشفت فيه نزول --حبدا معاكي من 1-4 الى 1-5 شنو رايك اختيلونعمل تجمع لنفس وزنا يعني 90 شنو رايك وياريت يكون فيه حماس والله انا مليت من السمنة نفسي اخلص وانحف ولا ابحث عن عالم الريجيمات

نيرسان

03-29-2011 07:17 AM

رد: رجيم شهر ابريل

الوزن:122

الطول:155

1الهدف الاول:110

جرتي مصريا

03-29-2011 07:55 AM

رد: رجيم شهر ابريل

ربي يعينكم على المشوار انا في قروب خلونا نوصل للثالي قبل حلول الصيف
وبادئن من السبوعين وان شاءالله ربي يوفقكم وراح اتابعكم واستفيد منكم نورتووووووو

لؤلؤة بيضاء

03-29-2011 12:59 PM

رد: رجيم شهر ابريل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيرسان:
الوزن:122

الطول:155

1الهدف الاول:110

اهلين فيكي معانا:00000544: يارب توصلي للوزن المثالي قبل الصيف بماانه وزنك كبير ان شاء الله اتوقع نزولك اكثر وحدة فينا طيب حبيبتي عندك ريجيم بدك تمشي عليه لو بدك ريجيم منا انا عندي ريجيم انا حازله ان شاء الله اليوم هو ينزل في الشهر من 15 الى 20 يله خلينا نشد الهمة الرياضة شرط لنزول الوزن حتى لو كانت في البداية خفيفة وشوية وشوية نزيدها الى ان تصل ساعة ونص:000021:ف

لؤلؤة بيضاء

03-29-2011 01:00 PM

رد: رجيم شهر ابريل

جارتي مصرية شكرا ليكي ياقلبي ياريت تدخلي على طول وتشجعينا ويارب تنزلي بصحة وان شاء الله قبل الصيفية

الساعة الآن 07:37 AM.

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة