المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
05-04-2015, 09:53 PM
|
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 10,226
أرسلت بواسطة
sandybill |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
05-03-2015, 09:26 AM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 3,582
أرسلت بواسطة
sandybill  رد: رجيم الصيام العكسيانا ماشية عليه من شهرين وبوقف اكل على الستة ونزلت من 112 الى 96 يعني نزلت تقريبا 16 كيلو وهذا الشهر بتمني اوصل لل90 وربنا يوفق الجميع كتبت تجربني عشان تستفيدن |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-24-2014, 11:00 PM
|
|
مشاركات: 29
المشاهدات: 5,657
أرسلت بواسطة
sandybill رد: يومياتي مع رجيم التمركنت آكل 21 تمرة + 3 كوب حليب قليل الدسم موزعة على تلات وجبات ولما اجوع كنت اشرب مية بس الحمد لله ما كنت اجووع كتير وطبعا كنت بلعب رياضة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-24-2014, 06:49 AM
|
|
مشاركات: 29
المشاهدات: 5,657
أرسلت بواسطة
sandybill رد: يومياتي مع رجيم التمرموفقة اختي ورجيم التمر رووعة عملت زمان ونزلت باسبوع بعد الالتزام 6 كيلو بس بسبب الحمل ما كملت |
|
المنتدى: تجارب الرجيم الناجحة
04-18-2014, 07:11 AM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 6,141
أرسلت بواسطة
sandybill |
|
المنتدى: تجارب الرجيم الناجحة
04-18-2014, 07:05 AM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 5,844
أرسلت بواسطة
sandybill رد: تجربتي في التخلص من 8 كيلوسورى حبيبتي كنت مريضة وما انتبهت لردك انا كنت آكل اكل البيت العادي بس قطعت الحلويات والشيبس والبيبسي وبلعب رياضة بالجيم تعرفي اني لخبطت 3 ايام وخبصت فيهم جامد وزنت لقيت حالي ثابته يعني هذا النظام... |
|
المنتدى: تجارب الرجيم الناجحة
04-05-2014, 09:02 AM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 5,844
أرسلت بواسطة
sandybill رد: تجربتي في التخلص من 8 كيلوانا ماشية نفس النظام اللى تقولي عليه بس اسكر تمي على الساعة 5 يعني صيام عكسي وعمل نتايج حلوة مع كتير بنات انا نزلت عليه باسبوعين 5 كيلو ولازلت ماشية عليه |
|
المنتدى: وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
03-29-2014, 06:38 AM
|
|
مشاركات: 49
المشاهدات: 16,499
أرسلت بواسطة
sandybill |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-26-2014, 08:32 AM
|
|
مشاركات: 739
المشاهدات: 69,899
أرسلت بواسطة
sandybill رد: قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكمممكن اتباع معاكم ام عزوز انا عاملة تخفيف وبلعب كل يوم بالجيم ساعتين رياضة وزنى 107 وطولي 163 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-26-2014, 08:24 AM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 4,221
أرسلت بواسطة
sandybill رد: جروب لمتبعات ريجيم السعرات الحرارية (رشاقة بدون حرمان)مرحبا اختي نظام السعرات والنقاط كتير ممتازات انا شفت يومياتك بس في اللي بعض الملاحظات عليكي ومش تزعلي مني بس حبيت أنصحك انك ما تاكلى الرز والبطاطس لازم واحد منهم عشان تخسي كويس اما لو فضلتي على... |