المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: يوميات الرجيم 
09-29-2014, 07:11 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 12,417
أرسلت بواسطة
منـايا  رد: يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمديحبيبتي زهرة تبوك،،، وقفتو بعد 15 يوم الحمد لله كانت النتيجة تمام ،،، ومن اسبوع امشي عنظام النقاط مع حذف الخبز والرز والحلويات ،،، والصراحة النتيجة رائعة ،،، اذا تحبي تشاركيني حياكي الله... |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
09-16-2014, 06:05 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 12,417
أرسلت بواسطة
منـايا رد: يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمديالحمد لله مضيت بالرجيم 15 يوم مع تخبيص شوي يعني نسبة التزام 80 بالمية نزلت 3.8 كغم الحمدلله ورح اريح شوي واتبع النقاط لفترة اشكر كل من تابعني وشجعني |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
09-12-2014, 11:27 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 12,417
أرسلت بواسطة
منـايا رد: يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمديمساء الورد اليوم والامس مرو عخير الحمدلله امس اكلت خبزة صغيرة خروج عن النظااام عوضتها بالمشي لهلأ الامور تمام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-09-2014, 09:32 PM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 1,389
أرسلت بواسطة
منـايا رد: يومياااااتي لوصول هدفي حيااااااااكمالله يوفقك يا رب ،،، ومبارك عليكي البيبي ،،، يا ريت تزيدي فواكه وخضار عالنظام عشان البيبي ،،، الله يوفقك وتوصلي لهدفك يا رب بصحة وعافية ،،، متابعين ... |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
09-09-2014, 09:27 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 12,417
أرسلت بواسطة
منـايا رد: يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمدي:000021: الحمد لله يومي كان تمام ،،، التزام بنسبة 95% اكلت قطعة بسكوت رجيم صغيرة زيادة ،،، والنتائج لهلأ الحمد لله مرضية ،،، |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
09-09-2014, 09:25 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 12,417
أرسلت بواسطة
منـايا رد: يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمديالله يوفقكم حبيبتي ،،، النظام بعيد عن نظامي .. وانا لللاسف ما ينزلني غير الكيميائي ،،، وصعب انتظم يومي وادخل اسجل ،،، ربي يسعدك ويوفقك يا رب ،،، :000003254: |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
09-08-2014, 09:04 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 12,417
أرسلت بواسطة
منـايا رد: يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمديمساء الورد اليوم وامس مرو عخير الحمدلله نسبة الالتزام 90٪ اللخبطة كانت بالنسكفيه مع كوفي ميت رياضة ساعة مشي اليوم |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
09-07-2014, 07:00 AM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 12,417
أرسلت بواسطة
منـايا رد: يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمديصباح الورد جعل الله نهاركم كله خير وبركة الف سلامة عامك مايا ما تشوف شر ان شالله والله يبارك فيكي يا رب عأبال ما نوصل لاهدافنا امس السبت كان اول بوم من الاسبوع الاول اعادة |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
09-05-2014, 10:28 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 12,417
أرسلت بواسطة
منـايا رد: يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمدياليوم الاخير من الاسبوع الاول ،،، فطور جريب فروت + بيضتين غداء صحن رز صغير مع لحمة وخضار وسلطة ،،، عشاء جبنة حلوم ،،، وبس |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
09-05-2014, 10:24 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 12,417
أرسلت بواسطة
منـايا رد: يوميات جديدة مع نظام الدكتور اسامة حمديماشالله عليكي ،،، ان شالله توصلي لهدفك بصحة وعافية نفس طولي ووزني اول الاسبوع :000021: الله يوفقك ،،، |