المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
02-04-2013, 06:40 AM
|
|
مشاركات: 44
المشاهدات: 14,823
أرسلت بواسطة
راعية الاسهم  رد: وزنك بين 90-100كيلو ، حياكِ اللهمراحب وصباح الخير انا ما افطرت لاني تعشيت متاخر ع الساعه 12 كان عشاي زعتر وزيت زيتون مع بريد بر بس طبعا مانمت كملت مذاكره اليوم اخر اختبار دعواتكم والحين راح اشرب كاسين شاي اخضر طبعا حبيت اقولكم شي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-03-2013, 09:10 PM
|
|
مشاركات: 705
المشاهدات: 59,339
أرسلت بواسطة
راعية الاسهم رد: خواطر ويومياتيومياتك رايعه وارادتك اروع استمري بهذه الاراده فاباذن الله ساتحقيقين هدفك الله يوفقك ياروحي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-03-2013, 09:03 PM
|
|
مشاركات: 44
المشاهدات: 14,823
أرسلت بواسطة
راعية الاسهم رد: وزنك بين 90-100كيلو ، حياكِ اللههاي صبيا مساكم رشاقه ابشرك يازوز اختباري تمام التمام وبكرا اخر ماده يارب التوفيق بنسبه لي اليوم صاحيه قبل ساعتين تقريبا اكلت علبة زبادي منزوعة الدسم وصدر دجاج واحس والله الحمد بي ارتياح احس اني... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-03-2013, 11:24 AM
|
|
مشاركات: 44
المشاهدات: 14,823
أرسلت بواسطة
راعية الاسهم رد: وزنك بين 90-100كيلو ، حياكِ اللهمرحبا انا توني رجعت من الجامعه فطرت سندويش ونص كاس شاي بالحليب وبنام بعد شوى لاني تعبانه ومالي نفس للغداء |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-03-2013, 05:54 AM
|
|
مشاركات: 44
المشاهدات: 14,823
أرسلت بواسطة
راعية الاسهم رد: وزنك بين 90-100كيلو ، حياكِ اللهصباح الخيرات للجميع ويوم جميل ان شالله للجميع انا ماقدرت افطر احس اني شبعانه بس اكلت كم حبة خس وبروح بعد ساعه للجامعه دعواتكم لي بااختبار اليوم اشوفكم ع فترة الغداء |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-03-2013, 01:29 AM
|
|
مشاركات: 44
المشاهدات: 14,823
أرسلت بواسطة
راعية الاسهم رد: وزنك بين 90-100كيلو ، حياكِ اللهمراحب نانو نورتينا ياحلوه ان شالله توصلين للهدف المطلوب انا اليوم تعشيت تونه وبريد حبتين وسلطه وبعدها بساعه اكلت برتقال وكيوي والحين اشرب شاي اخضر تقريبا وقفت اكل من ساعه 9 دعواتكم لي عند اختبار بكرا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-02-2013, 08:36 PM
|
|
مشاركات: 44
المشاهدات: 14,823
أرسلت بواسطة
راعية الاسهم رد: وزنك بين 90-100كيلو ، حياكِ اللهالسلام عليكم مراحب صبايا انا حابه اشترك معكم ابحث عن يوميات استقر معاهم ولقيتكم اتمنى ان نوصل للهدف باذن الله |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
02-02-2013, 10:58 AM
|
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 77,318
أرسلت بواسطة
راعية الاسهم رد: ريجيم عن تجربه ينزل 3 كيلو بالاسبوعهلا حبيبتي انا معك ان شالله بس هل مسموح انا ننضم معك ونكتب يوميتنا او ننتقل لي قروب ثاني |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
01-30-2013, 10:57 PM
|
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 35,827
أرسلت بواسطة
راعية الاسهم رد: ريجيمات 1200,,1500,1800 سعر حراريهلا اختي نظام ممتاز وراح ابتدي فيه من يوم السبت ان شاالله بس انا فصيلة دمي a عادي تناسبني بعض الاطعمه الي ذكرتيها |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-30-2013, 11:52 AM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 2,839
أرسلت بواسطة
راعية الاسهم |