المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-30-2012, 03:22 AM
|
|
مشاركات: 515
المشاهدات: 72,421
أرسلت بواسطة
m!ss ez3aj  رد: وابتدأت الحكــايـه •’• من نقطــة البدايـــة •’• مع مسابقة رشاقه { بـرواقـــــــــه جـ 1} ..ماشاءالله الله يوفقكم يارب وامنيتي ابدا معاكم لكن واضح فاتني :( موفقين حبايبي وبحاول اسوي هالاشياء مع نفسي واحسب نقاطي .. الله يسهل كل عسير ياربي وكلكم توصلون للوزن المثالي ب اذن الله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-30-2012, 10:41 AM
|
|
مشاركات: 69
المشاهدات: 8,384
أرسلت بواسطة
m!ss ez3aj |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-18-2012, 09:06 AM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 1,092
أرسلت بواسطة
m!ss ez3aj |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-17-2012, 03:48 PM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 1,092
أرسلت بواسطة
m!ss ez3aj i can do it 2 ;*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. عوده لي بعد انقطاااع طويل :icon9: الحمدالله عدت فترة علاجي وقررت أرجع لدايتي واتمنى وقوفكم بجانبي , فعلا منتدى من يتعود عليه لازم يرجع له ولو بعد فتره طويله ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-17-2011, 05:14 PM
|
|
مشاركات: 189
المشاهدات: 21,298
أرسلت بواسطة
m!ss ez3aj رد: You Can Do it ~ .. ;Dههههههههههه فديتك الله يوفقك انا كسرت الدايت الي قبل واليوم خلاص تخفيف وبس مليت من شي اسمه دايت وكذا :smile21: احسه اريح مره أو اهون التخفيف : ) الغداء : قطعة برقر مشوي + زبادي خالي... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-14-2011, 04:08 PM
|
|
مشاركات: 189
المشاهدات: 21,298
أرسلت بواسطة
m!ss ez3aj رد: You Can Do it ~ .. ;Dشطحت يوم البن : ) بدال اليومين خليته يوم وحطيت بداله الاناناس عشان افتك صراحه ممل : ) ! ووزني احسه ثبت :"( معليش ثلاثه كيلو الحمدالله أحسن من ولا شي طيب شوفي جربي اكسري رجيمك وكذا او... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-14-2011, 11:05 AM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 2,251
أرسلت بواسطة
m!ss ez3aj |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-14-2011, 11:02 AM
|
|
مشاركات: 189
المشاهدات: 21,298
أرسلت بواسطة
m!ss ez3aj رد: You Can Do it ~ .. ;Dليش موقفته ؟ وكيف يومك امس خبصتي شكلك لانو ماكتبتي شي :smile21: شوفي انا صايره اتكيسل اذا شفت السير وماصرت العب فيه كثير عشان كذا شرايك نخلي يوم سآعه واليوم الي بعده نص ساعه ؟ عشان مانمل... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-13-2011, 09:37 AM
|
|
مشاركات: 189
المشاهدات: 21,298
أرسلت بواسطة
m!ss ez3aj رد: You Can Do it ~ .. ;Dسويت بعض التمارين ومشيت لما طلعت للسوبر ماركت تقريباً ساعه اليوم الثـآلث والله المستعان :smile05:.. |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-12-2011, 02:06 PM
|
|
مشاركات: 189
المشاهدات: 21,298
أرسلت بواسطة
m!ss ez3aj رد: You Can Do it ~ .. ;Dالتمآرين الي بقدر عليها بسويها ان شاءالله http://forum.rjeem.com/t75517.html (http://forum.rjeem.com/t75517.html) واشكر اختي " قمرهم " على هالموضوع الرائع : ) + المشي بالتوفيق وآشوفك لمآ... |