المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
02-06-2010, 01:54 AM
|
|
مشاركات: 149
المشاهدات: 85,799
أرسلت بواسطة
ياكبري بعيني |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-23-2009, 02:33 AM
|
|
مشاركات: 24
المشاهدات: 4,707
أرسلت بواسطة
ياكبري بعيني |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-23-2009, 02:27 AM
|
|
مشاركات: 24
المشاهدات: 4,707
أرسلت بواسطة
ياكبري بعيني  رد: قروب( ياكبري ) - مشي وتمارين وطلوع الدرج من تشآآركنيوآآآآآآآآو صرنآآ 7 بنآت حماس والله امسس مشيت 20 دقيقه وطلعت درج 10 مرات ونزلت 10 وسويت تمارين البطن واليووووووم بآآٌقي ماسويت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-21-2009, 07:51 PM
|
|
مشاركات: 24
المشاهدات: 4,707
أرسلت بواسطة
ياكبري بعيني رد: قروب( ياكبري ) - مشي وتمارين وطلوع الدرج من تشآآركنيهلآ والله فيكم آيه نبي كذآ حمآآآس عششآن نسير حلوووووووين مع العييد آنا اليوم تغديت نفس الي موجود بالريجيم بس بآقي ماسويت ريآآضه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-18-2009, 05:53 AM
|
|
مشاركات: 191
المشاهدات: 22,511
أرسلت بواسطة
ياكبري بعيني |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-18-2009, 05:37 AM
|
|
مشاركات: 24
المشاهدات: 4,707
أرسلت بواسطة
ياكبري بعيني رد: قروب( ياكبري ) - مشي وتمارين وطلوع الدرج من تشآآركنيتوفي اثري يسسلمو ع المرور ام ميرال هلآ فيكـ يآعسسل ومو مشكله عدم تواجدك بكثره بس اهم شي نحممس بعض |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-17-2009, 05:46 PM
|
|
مشاركات: 24
المشاهدات: 4,707
أرسلت بواسطة
ياكبري بعيني |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-17-2009, 02:20 PM
|
|
مشاركات: 24
المشاهدات: 4,707
أرسلت بواسطة
ياكبري بعيني قروب( ياكبري ) - مشي وتمارين وطلوع الدرج من تشآآركنيالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم..!! اش اخباركم انا صراحه طفششت من الوزن الزائد ومن الترهل بس الحمدلله مو مره مترهله وتحمست انو اسوي قروب هوونآآ عشان نتحمسس مع بعض من يوم السبت... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
11-17-2009, 07:19 AM
|
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 5,135
أرسلت بواسطة
ياكبري بعيني |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
11-17-2009, 07:14 AM
|
|
مشاركات: 718 
إستطلاع: افضل ريجيم ينقص 10 كيلو اول اسبوع
المشاهدات: 895,515
أرسلت بواسطة
ياكبري بعيني |