المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-02-2013, 02:48 AM
|
|
مشاركات: 159
المشاهدات: 19,846
أرسلت بواسطة
كويتيه مزيونه  رد: الوصول للرشاقة يومياااات جديدة سنة 2013 يوميااااااااااات ةيناااااايرررر 1/1/2013انا بنظم معاكم بس ببتدي الرجيم يوم السبت طولي 153 الوزن الحالي 53.5 الالهدف الاول 50 واتمنى انة يكون في رياضة محدد وحده مثلا رياضية الكرش وتقوية عضلات البطن ورياضات مختلفة وهم اتمنى يكون... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-25-2012, 12:35 AM
|
|
مشاركات: 74
المشاهدات: 9,094
أرسلت بواسطة
كويتيه مزيونه رد: نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)الاسم كويته مزيونه الوزن 52,8 الطول 152 الهدف 45 واتمنى انظم لكم علما باني صارلي يومين بادية رجيم التخفيف |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-13-2012, 03:08 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
كويتيه مزيونه رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوالسلام عليكم انا اليوم ببتدي معاكم امس بديت اخفف طبعا وزني :52،1 وطولي 154 وودي اوصل 45 بنات ابي اعرف ليش بما احط وزني يطلع مبروك وزنك مثالي شلون مثالي وعندي كرش كبيره ومنطقة الافخاذ عندي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-07-2012, 12:15 PM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 4,737
أرسلت بواسطة
كويتيه مزيونه رد: يومياتي .. في كل اسبوع 2كيلووووووفطوري اليوم كان http://im12.gulfup.com/2012-01-07/1325926564932.jpg http://im12.gulfup.com/2012-01-07/1325926564681.jpg |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-06-2012, 01:52 PM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 4,737
أرسلت بواسطة
كويتيه مزيونه رد: يومياتي .. في كل اسبوع 2كيلووووووانا اليوم فطوري كان جبن http://im12.gulfup.com/2012-01-06/1325846841772.jpg خيار http://im12.gulfup.com/2012-01-06/132584684151.jpg وخبز وشاي بدون سكر وحليب |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-05-2012, 06:16 PM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 4,737
أرسلت بواسطة
كويتيه مزيونه رد: يومياتي .. في كل اسبوع 2كيلووووووانا اليوم فطوري شاي وحليب وبسكوت والغداء اكلت حبه شباتي بدون دهون والعصر كليت موزه وحده |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-04-2012, 08:54 PM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 4,737
أرسلت بواسطة
كويتيه مزيونه رد: يومياتي .. في كل اسبوع 2كيلووووووهاااااااااااااااااي انا راح انظم معاج اول شي وزني 53.1 وزني المثالي المفروض 45 وانشاءالله اوصل معاج انشاءالله تفبليني معاج في يومياتج |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-08-2011, 09:56 PM
|
|
مشاركات: 1,275
المشاهدات: 127,242
أرسلت بواسطة
كويتيه مزيونه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-07-2011, 07:44 PM
|
|
مشاركات: 1,275
المشاهدات: 127,242
أرسلت بواسطة
كويتيه مزيونه رد: اكاديمية رشيقة العيــــدبالنسبه للوزن سوري امس مادخلت بس ظروووف عندي وامس قست وزني 51.2 ولما بديت المسابقه 51.7 انا طبعا وزني مانزل وااايد لانه كان في شد عضلي في سيقاني وانتو تدروووون |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-07-2011, 07:40 PM
|
|
مشاركات: 1,275
المشاهدات: 127,242
أرسلت بواسطة
كويتيه مزيونه |