المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-20-2013, 08:40 PM
|
|
مشاركات: 302
المشاهدات: 29,709
أرسلت بواسطة
دبه بس قموره  رد: يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )مرحباً جميع أنا يا حلوات فطور مافي صاحيه متأخر والغداء لحمه بالفرن و3ملاعق رز وسلطه العصر كوب شاي بالنعناع العشاء زبادي وتفاحة توني خالصه منهم الحمد لله والشكر شربت 8 كبايات ماء ما... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-18-2013, 11:36 PM
|
|
مشاركات: 663
المشاهدات: 59,758
أرسلت بواسطة
دبه بس قموره رد: مازلنا صامدات في درب الرشاقةانا حبيباتي ماعندي دايت محدد باكل من طبيخ البيت ولي فتره بنام بدون عشاء وبمشي كل يوم الحمدلله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-18-2013, 11:35 PM
|
|
مشاركات: 663
المشاهدات: 59,758
أرسلت بواسطة
دبه بس قموره |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-18-2013, 11:34 PM
|
|
مشاركات: 663
المشاهدات: 59,758
أرسلت بواسطة
دبه بس قموره رد: مازلنا صامدات في درب الرشاقةhttp://www.rjeem.com/forum/../up/images/g6c7v1imkwk6m71tcug.gif (http://www.rjeem.com/forum/../up/images/g6c7v1imkwk6m71tcug.gif) |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-18-2013, 11:32 PM
|
|
مشاركات: 663
المشاهدات: 59,758
أرسلت بواسطة
دبه بس قموره رد: مازلنا صامدات في درب الرشاقةمرحبا على الجميع انا مازلت صامده الحمدلله وقربت ان شاء الله للثمانينات بحول الله وقوته |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-18-2013, 11:30 PM
|
|
مشاركات: 302
المشاهدات: 29,709
أرسلت بواسطة
دبه بس قموره رد: يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )كل عام ولاجميع بخير واحلى رشيقات انا ياحلوات مازلت على التخفيف لحد ماتخلص اللحمه خخخخخخخخخخخ:smile22: وبعدها ان شاء الله بشوف ايش اعمل وبمشي كل يوم 30 احيانا 40 دقيقه ودمتم بود |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-18-2013, 11:28 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 2,499
أرسلت بواسطة
دبه بس قموره رد: الميزان الأول ( رشيقات العيد )الاسم دبه بس قموره الوزن في البدايه 98 الوزن السابق 95 الوزن الحالي 93 برضو ماشيه على التخفيف |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-10-2013, 01:40 AM
|
|
مشاركات: 302
المشاهدات: 29,709
أرسلت بواسطة
دبه بس قموره رد: يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )مرحبا بنات انا ماشيه تمام الحمدلله ماشيه على التخفيف من طبخ البيت بكميات بسيطه ونازله الحمدلله وزني الان 93 بس فين الميزان وماما نور ان شاءالله تكون بخير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-04-2013, 11:28 PM
|
|
مشاركات: 302
المشاهدات: 29,709
أرسلت بواسطة
دبه بس قموره رد: يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )مرحبا حلوات يومي الحمدلله معدي على خير الفطور باند كيك بس بدون زبده بملعقة عسل وكوب شاي الغداء عملت صينية دجاجبالبطاطا دايت واخذت صدر دجاجه وشوية من البطاطا وربع رغيف اسمر العصر شربت نعنع والعشاء... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-02-2013, 08:03 PM
|
|
مشاركات: 302
المشاهدات: 29,709
أرسلت بواسطة
دبه بس قموره رد: يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )مرحباااااااااااااااا لجميع مبروك علينا الجزء الثاني الف شكر ماما نور والله زدتينا حماس انا مازلت على التخفيف لان طلع عندي السكر بيهيط وتاعبني لاكن اقول ان شاءالله تتعدل احوالي اليومين ذي... |