المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-04-2010, 06:11 PM
|
|
مشاركات: 1,782
المشاهدات: 150,044
أرسلت بواسطة
ربي رضاكـ والجنه  رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥:zyxr_0296::000021::zyxr_0296: برنامجي اليوم الفطور كوراسون بالتمر كاس حليب خالي الدسم الغدا ملعقه رز صحن سلطه خس وخيار المغرب شاي أخضر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-04-2010, 05:59 PM
|
|
مشاركات: 1,782
المشاهدات: 150,044
أرسلت بواسطة
ربي رضاكـ والجنه رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥مساء الخير كيف الحلوات اليوم بنت العز شخبارك حبيبتي ام الأكل اذا يومي حلو انتي اكيد احلى .. ام روان وانتي وحشتينا يام الخير الله يتقبل منك هالطاعات..ويجعله في ميزان حسناتك ..والله شجعتي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-04-2010, 04:15 AM
|
|
مشاركات: 1,782
المشاهدات: 150,044
أرسلت بواسطة
ربي رضاكـ والجنه رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥:zyxr_0358::zyxr_0358::zyxr_0358: أللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-04-2010, 04:09 AM
|
|
مشاركات: 1,782
المشاهدات: 150,044
أرسلت بواسطة
ربي رضاكـ والجنه رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥:zyxr_0296::000021::zyxr_0296: صباح الخير كيف الحلوات مع الدايت ؟؟ أنا هالاسبوعين بيكون دخولي متأخر بس أعذروني أهم شي أمر عليكم كل يوم.. بنت العز ام روان نخوله وكتكوته وباقي البنات كيف العزيمه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-03-2010, 04:31 AM
|
|
مشاركات: 1,782
المشاهدات: 150,044
أرسلت بواسطة
ربي رضاكـ والجنه رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥:zyxr_0296::0000210::zyxr_0296: صباح الخير كيفكم يالرشيقات إن شاء الله ماشين مظبوووط آسفه انشغلت امس ماقدرت ادخل بدري وبرنامجي امس كان الفطور خبز بر +شريحتين جبن شرايح خالي الدسم الغدا سلطه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-01-2010, 10:34 PM
|
|
مشاركات: 1,782
المشاهدات: 150,044
أرسلت بواسطة
ربي رضاكـ والجنه رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥أقول يالغوالي كيف طريقه إضافه الصوره بالتوقيع حاولت أكثر من مره وما ضبط <<<جديده على منتدى رجيم ماتعودت عليه خخخخخ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-01-2010, 10:30 PM
|
|
مشاركات: 1,782
المشاهدات: 150,044
أرسلت بواسطة
ربي رضاكـ والجنه رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥تسلمين ياقلبي على هالدعوه الحلوه زيك... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-01-2010, 10:28 PM
|
|
مشاركات: 1,782
المشاهدات: 150,044
أرسلت بواسطة
ربي رضاكـ والجنه رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥:wub: كتكوته عراقيه وياك حبيبتي يارب يعيننا كلنا ويقوي عزيمتنا.. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-01-2010, 10:17 PM
|
|
مشاركات: 1,782
المشاهدات: 150,044
أرسلت بواسطة
ربي رضاكـ والجنه رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥تمارين الذراعين.. 1/مدي ذراعيك بشكل مستقيم على الجانبين وحركيهما بشكل دائره للأمام 10 مرات ثم للخلف10 مرات (كأنك ترسمين دائره بالهوا)) الله يعينكم على الشرح هههه 2/ التصفيق للخلف 10 مرات مرره ممتاز... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-01-2010, 10:10 PM
|
|
مشاركات: 1,782
المشاهدات: 150,044
أرسلت بواسطة
ربي رضاكـ والجنه رد: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥http://www.rjeem.com/forum/../up/images/jz3bv30wn8qh9ghbv9.gif (http://www.rjeem.com/forum/../up/images/jz3bv30wn8qh9ghbv9.gif) للبنات اللي نزلو وزن .. وعقبال الباقي يارب.. |