المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الآراء والشكاوى والاقتراحات 
05-02-2017, 12:17 PM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 1,726
أرسلت بواسطة
فزوم  رد: لماذا لا استطيع المشاركة في المنتدى؟وعليكم السلام اختي للاسف المنتدى به مشاكل كثيرة والمسؤولين الظاهر مش مهتمين بحل هالمشاكل وهذا بيخلي الكل بيبتعد عن المنتدى ,قبل كانت مشكلة لما ندخل من الموبايل مانقدر نعمل اقتباسات ولا نقدر ندخل... |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-24-2017, 04:54 PM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
فزوم رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)اخلاص اهلين فيك يلا اشتغلي زن على زوجك حتى يصلح لك الجهاز وان شاءالله ربي يقويك ويعطيك قوة حتى تتشجعي وتبداي دايت |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-23-2017, 11:52 PM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
فزوم رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)مرحباااا انا كنت ببيت اهلي وتوا بس فضيت حتى ادخل والف سلامة عليكي ام ملك ربي يشفيكي وخلينا مع بعض ام ملك وام ناصر والي تقدر تدخل من الاخريات تدخل وان شاءالله يرجعو كلهم ويرجع الحماس زهر اليا انت... |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-20-2017, 06:51 PM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
فزوم رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)مبروووووك ام ناصر ان شاءالله ماعاد تشوفي التسعين بحياتك وانت بصحة وعافية يارب وكل من يتخلص منها ماعاد يشوفها وانا معاكم وان شاءالله خلال اشهر نشوف السبعينات ونودع الثمانينات يارب |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-20-2017, 03:14 PM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
فزوم رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)مرحباااا مبروك ام ملك المهم تحرك الميزان الحمدلله وارجعي للنشويات دخليها قليل اول شي توست بس في الفطور بعدين زيدي في الغذاء حتى مايزيد وزنك ان شاءالله ام ناصر شنو ميزانك نقص او شنو ماقلتي انا قلت... |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-19-2017, 09:35 PM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
فزوم رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)اهلين الميزان ان شاءالله بكرة يوم 20 او اذا تحبو الجمعة مش فرق بس انا مش حوزن لان اليوم نزلت الدورة وحاسة بانتفاخ في بطني اكيد وزني زايد ام ناصر انا كنت بحسب موبايلي فيه مشكلة لاني مش قادرة ادخل... |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-19-2017, 12:35 PM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
فزوم رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)صباح الخير صبايا ام ملك لااااا ان شاءالله مش حامل هي بعد كل فترة بتعمل تاخير حتى 8 ايام بس بتخليني على اعصابي ولو اتخيل اني حامل بزيد اعصب :0000454564: صحيح انتو عندكم اطفال اكبر من اطفالي انصحوني... |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-18-2017, 10:15 PM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
فزوم رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)مرحبااااا ام ملك سامحيني حبيبتي انشغلت اليوم وتعبانة والصغار صحوني بدري اليوم ومااخذت قيلولة حاسة نفسي طول اليوم مش على بعضي وكمان الدورة تاخرت وحتأثر على الميزان للاسف وكمان شهيتي مفتوحة بس ماسكة... |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-17-2017, 10:39 AM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
فزوم رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)دودي كويس التزمي بالصيام العكسي مع تخفيف الاكل شوية ورياضة بإذن الله حترجعي للسبعينات صباح الورد ام ملك غريب انو شهر كامل وزنك ثابت مع التزامك والعضل مش للدرجة هادي انت مش بتلعبي بالاثقال حتى... |
|
المنتدى: مسابقات الرجيم والرشاقة
04-16-2017, 02:35 PM
|
|
مشاركات: 235
المشاهدات: 20,134
أرسلت بواسطة
فزوم رد: كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)اهلين ام ملك احنا موجودين والتحدي بينا مازال قائم وبقولك شي لثبات الوزن خودي 3 ايام من غير نشويات بس بروتينات نباتية وحيوانية وفاكهة وخضار واحسبي السعرات ماتتعدي 1200 واذا قدرتي تصيمي صيميهم بيسهل... |