1 2  3  4  5  ... الأخيرة
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 07-05-2012, 07:02 AM
مشاركات: 973
المشاهدات: 95,619
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (6)..ღ

الاسم / رفيف الورد
وزني الاسبوع الماضي / 63
وزني اليوم / 62.8 :icon7::icon7: الحمد لله :icon7::icon7: مع اني هالاسبوع لخبطت شوي بس الحمد لله ماتركت الرياضه كل يوم اسويها ساعه واحيانا ساعه ونص...
المنتدى: أرشيف رجيم 06-29-2012, 09:42 AM
مشاركات: 973
المشاهدات: 95,619
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (6)..ღ

الاسم : رفيف الورد
وزني الاسبوع الماضي : 63.5
وزني امس : 63
المنتدى: أرشيف رجيم 06-26-2012, 09:08 AM
مشاركات: 973
المشاهدات: 95,619
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (6)..ღ

يومي
كاسه مويا ع الريق
حبة تمر + قهوة عربيه
كوبين نسكافيه بحليب خالي الدسم
بيضة مسلوقة
كورنفلكس + عصير كيوي وليمون

ورياضه ما سويت كنت مشغوله مرة بس ان شاء الله بسوي التحدي ..
المنتدى: أرشيف رجيم 06-25-2012, 07:41 AM
مشاركات: 973
المشاهدات: 95,619
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (6)..ღ

وينك رووون اشتقنا لك ولسوالفك اتمنى تكوني بخير وماشيه ع الرجيم تمام

وكمان جميع بنات اللي هنا باليوميات ما اشوف الا كم بنت محددات
وينكم ؟؟؟
المنتدى: أرشيف رجيم 06-25-2012, 07:39 AM
مشاركات: 973
المشاهدات: 95,619
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (6)..ღ

يلااااااااااااا بناااات خلووو شعاركم
لا لا لا للتخبيص نعم نعم نعم للرشاقة

واحنا اقوي من الاكل وما بياثر فينا ابد راح نتغلب عليه وعلى وزننا الزايد بقوة ارادتنا وعزيمتنا
المنتدى: أرشيف رجيم 06-25-2012, 07:37 AM
مشاركات: 973
المشاهدات: 95,619
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (6)..ღ

يومي
كاستين عصير فروله
قهوة عربيه و7 حبات تمر سكري
دجاج مشوي ربع من الصدر
شريحتين توست + حبة جبنه كيري
شاهي احمر + شاهي أخضر
والحين اشرب نسكافيه بحليب خالي الدسم

ومشييييييييت...
المنتدى: أرشيف رجيم 06-25-2012, 07:32 AM
مشاركات: 973
المشاهدات: 95,619
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (6)..ღ

QUOTE=& هديل &;2117681]بالتوفيق حبيبااااااااااااتتي[/QUOTE]

يعطيك العافيه قلبي :smile15:وربي يوفقك الجميع يارب



وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
صباح الخير ياالغلااا :smile15:
مانبي...
المنتدى: أرشيف رجيم 06-25-2012, 07:11 AM
مشاركات: 973
المشاهدات: 95,619
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (6)..ღ

صباح الخير يالغلااا:smile15:
الحمد لله ان شاء الله تكون النتيجه حلووة وربي يوفقك:0000454:
ان شاء الله قلبي بنشد ولالالا للتخبيص نعم نعم نعم للرشاقة:icon6::icon6:
ربي يسلمك ويسلمها وحشتنا كثير...
المنتدى: أرشيف رجيم 06-24-2012, 02:45 AM
مشاركات: 973
المشاهدات: 95,619
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (6)..ღ

صباح الخير :smile15:
رجعت لكم بكل همه ونشاااط :00000245:
ومن اليوم بيكون دخولي يوميا إن شاء الله
يلا بنات نبي همه ونشاااااط :zyxr_0411::zyxr_0411: مايجي رمضان الا ونازلين كم كيلو ما بقي شيء على...
المنتدى: أرشيف رجيم 06-21-2012, 06:06 AM
مشاركات: 973
المشاهدات: 95,619
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: ღ.. قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (6)..ღ

صباح الخير لأحلى صبايا :smile15::smile15: كيفكم ؟؟
وزنت اليوم وصصار وزني 63.5 حلووووو الحمد لله نقصت نص كيلوو
وحلووووووووهـ فكرة التحدي :00003265: تحمسسسسس
ان شاء الله بحاول اسوي التحدي ياااارب...
1 2  3  4  5  ... الأخيرة