المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف دورات رجيم 
10-25-2014, 10:42 PM
|
|
مشاركات: 376
المشاهدات: 37,852
أرسلت بواسطة
نسمة جروح  رد: يوميات الاسبوع الثالث من مركز رجيم للتخسيس الدفعة الثالثةمساء الورد كيفكم بنات..قطعت منكم اسبوع كنت مريضه وماعندي نت بس بدئت من اليوم مع السنه الجديده ..كل عام وانتم بخير.. أفطرت ..2 فاكهه وتغديت صحن تبوله و3 قطع لحم هامبرجر العشاء ..حبه زبادي ورمان ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-13-2014, 07:22 PM
|
|
مشاركات: 317
المشاهدات: 26,906
أرسلت بواسطة
نسمة جروح رد: يوميات مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانيةمساء الورد كيفكم نظامي لليوم وامس لاني مادخلت امس عالنت ..الفطور ..واحد توست بر وقطعه جبن قليل الدسم وكوب شاي بحليب قليل الدسم الغداء..امس دجاج وفاصوليا ..واليوم ادام مسقعه العشاء..حبه تفاحه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-11-2014, 03:48 PM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 15,140
أرسلت بواسطة
نسمة جروح رد: التسجيل في مسابقة مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعه الثانيةالاسم ..نسمه جروح الطول ..160 الوزن ..85 امس كتبت انو83 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-11-2014, 03:34 PM
|
|
مشاركات: 77
المشاهدات: 7,936
أرسلت بواسطة
نسمة جروح رد: يوميات مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانيةكيفكم مبروووك افتتاح اليوميات 💖 بدئت برجيمالدكتور محمد الجزار .. امس غلطت ودونت وزني انو 83 وهو 85 مأفططرت ..الغداء واحد توست وقطعتين لحم هامبرجر وكوب عصير برتقال العشاء ..حبه تفاحه وواحد زبادي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-10-2014, 11:46 PM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 15,140
أرسلت بواسطة
نسمة جروح رد: التسجيل في مسابقة مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعه الثانيةمساء الورد طبعا ..هالاسبوع مع العيد والسفر لخبطت وزايده بس اتوقع زايده 3 ك 😢وحأرجع للدايت من بكره الاسم.. نسمه جروح الوزن ..83 الطول 160 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-01-2014, 08:24 PM
|
|
مشاركات: 122
المشاهدات: 11,689
أرسلت بواسطة
نسمة جروح رد: يوميات الحمية بمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الرابعمساء الخير.. كنت صايمه وافطرت خمس تمرات ونص كوب لبن وزبديه شربه بالدجاج السحور..واحد توست بر وقطعه جبن وكوب عصير الرياضه ..عالاربت رك ساعه العيد جاي وخايفه من خبص العيد😢😢 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-01-2014, 08:21 PM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 5,546
أرسلت بواسطة
نسمة جروح رد: الميزان الثالث مركز رجبم للتخسيس المجانيمساء الخير .. الاسم..نسمه جروح الطول ..160 الوزن ثابت82 و300 جرام😢 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-30-2014, 12:54 AM
|
|
مشاركات: 282
المشاهدات: 28,940
أرسلت بواسطة
نسمة جروح رد: يوميات الحمية بمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثالثمساء الورد عليكم نظامي لليوم..الفطور..3 حبات تمر ..وادام صيني عباره عن فيليه دجاج وجزر وبازلا وشربت نص كوب كوفي السحور ..واحد توست .وقطعه جبن وكوب عصير اناناس بدون سكر الرياضه ..الدراجه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-28-2014, 04:25 PM
|
|
مشاركات: 282
المشاهدات: 28,940
أرسلت بواسطة
نسمة جروح رد: يوميات الحمية بمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثالثمساء الخير امس خبصت اشوي بالفرح بس اليوم رجعت للدايت وحابه اشد اشوي بدل الي خبضته امس😧 فطوري ..حيكون 3 حباتتمر وربع كوب لبن وزبديه شربه عدس وسحوري ..واحد توست وكوب عصير اناناس وقطعه جبن حأسوي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-27-2014, 07:22 PM
|
|
مشاركات: 282
المشاهدات: 28,940
أرسلت بواسطة
نسمة جروح رد: يوميات الحمية بمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثالثمساء الورد الف سلامه نهوله نظامي لليوم ..كنت صايمه وافطرت 3 تمرات و3 ملاعق حللا السميد وواحد توست بر وحبه بيضه ومسحه جبن وربع كوب عصير اناناس السحور ..انا معزومه على فرح الله يستر مأخبص😣 وسويت... |