المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-13-2012, 03:52 AM
|
|
مشاركات: 28
المشاهدات: 4,696
أرسلت بواسطة
آآه ياقلبي  رد: من صار على الدرب وصل ج .. 1يوم الجمعة فطوري مفتوح مشكل وماتغديت واكلت ايسكريم فانيليا وانا بالسوق واكلت 3تمرات مع القهوة واكلت تفاحة وشوي شيبس وماادري وش بسوي بعد لاني سهرانة خخخخخخخخ الله يستر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-13-2012, 03:50 AM
|
|
مشاركات: 28
المشاهدات: 4,696
أرسلت بواسطة
آآه ياقلبي رد: من صار على الدرب وصل ج .. 1يومي الخميس كان فطوري تفاحة ولعبت رياضة ساعة ونص واتغديت فتوش والعشا خربت اكلت من المطعم ساندوتش ونص تندوري دجاج مع بطاطس وبالبيت اخر اليوم اكلت شيبس مع زبادي انا مشكلتي ماانام الا الصبح يعني... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-13-2012, 03:48 AM
|
|
مشاركات: 28
المشاهدات: 4,696
أرسلت بواسطة
آآه ياقلبي رد: من صار على الدرب وصل ج .. 1طال الوعد في رياضة ماتاخذ منك وقت اشفطي بطنك وانتي بالمدرسة وانتي تمشي وانتي قاعدة تعتبررياضة وبكذا بيشد بطنك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-11-2012, 06:14 AM
|
|
مشاركات: 28
المشاهدات: 4,696
أرسلت بواسطة
آآه ياقلبي رد: من صار على الدرب وصل ج .. 1الاربعا وزنت اشوف اذانحفت على ريجيم عذاري خلال ثلاث ايام نص كيلو الفطور شريحة وحدة خبز توست اسمر مع شريحة جبن شرايح ورحت النادي لعبت ساعة ونص ورجعت ورحت استراحة جمعة وفلة وخبصت بالحلى والجريش... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-11-2012, 06:10 AM
|
|
مشاركات: 28
المشاهدات: 4,696
أرسلت بواسطة
آآه ياقلبي رد: من صار على الدرب وصل ج .. 1فطوري الثلاثاء بيضةمسلوقة وطماطة وخيارة وعليهم شوي ملح وفلفل اكلتهم بالشوكة ورحت النادي لعبت رياضة حول ساعتين والغدا متاخر شيش طاووق مع سلطة والعشا المفروض حليب قليل الدسم ماكان عندي حطيت نيدو مع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-09-2012, 12:52 AM
|
|
مشاركات: 28
المشاهدات: 4,696
أرسلت بواسطة
آآه ياقلبي رد: من صار على الدرب وصل ج .. 1مساءالخير اليوم فطوري كان عبارة عن بيضة مسلوقة+2خبزتوست برمع طماطة ورحت النادي لعبت ساعة ونص وتغديت سلاتونا بالذرة اللي يعرف هل هي تسمن ولاتنحف خايفة وبعدين جعت اكلت سناك اصابع الشابورة صغيرة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-08-2012, 12:46 AM
|
|
مشاركات: 28
المشاهدات: 4,696
أرسلت بواسطة
آآه ياقلبي رد: من صار على الدرب وصل ج .. 1اليوم اكلت فطور توست بر مع شريحة جبن ورحت النادي ساعة ونص وتغديت صحن تبولة +شيش طاووق المفروض نص دجاجة مشوية مالقيت بالمطعم والعشا رح يكون زبادي وكوب عصير برتقال وبس ونسيت اقولكم وزنت اليوم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-07-2012, 11:24 PM
|
|
مشاركات: 28
المشاهدات: 4,696
أرسلت بواسطة
آآه ياقلبي رد: من صار على الدرب وصل ج .. 1اليوم اكلت فطور توست بر مع شريحة جبن ورحت النادي ساعة ونص وتغديت صحن تبولة +شيش طاووق المفروض نص دجاجة مشوية مالقيت بالمطعم والعشا رح يكون زبادي وكوب عصير برتقال وبس ونسيت اقولكم وزنت اليوم... |
|
المنتدى: الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
10-07-2012, 06:49 AM
|
|
مشاركات: 32
المشاهدات: 10,347
أرسلت بواسطة
آآه ياقلبي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-07-2012, 06:41 AM
|
|
مشاركات: 28
المشاهدات: 4,696
أرسلت بواسطة
آآه ياقلبي رد: من صار على الدرب وصل ج .. 1صباح الخير رجعت من بعدغيبة طويلة ومحاولات بأت بالفشل واتمنى هالمحاولة تنجح كان وزني 92وصار 85واللحين رجعت ل92ابي قبل االعيد اوصل لل85 وزني 92 طولي169 العمر بدخل ال21 خخخخخ وصارلي اسبوع مسجلة... |