المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 03-10-2013, 04:36 PM
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة سحر الغروب
رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

مساء الخير
الفطور ملعقتين لبنة ومرتديلا
الغدا زنجر
العشا بيضة مسلوقة
المنتدى: أرشيف رجيم 03-09-2013, 04:15 PM
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة سحر الغروب
رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

مرحبا
الفطور ملعقة لبنة وشريحة مرتديلا
الغدا سمكة مشوية وقرن فلفل
العشا بيضة وخيارة
المنتدى: أرشيف رجيم 03-08-2013, 02:53 PM
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة سحر الغروب
رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

السلام عليكم

الفطور ملعقة لبنة وشريحة مرتديلا وكاسة شاي اخضر
السناك 4 اوراق خس
الغدا سمكة مشوية مع بصل مشوي
العشا بيضة مسلوقة وخسة

مشيت ساعة الا ربع سريع
المنتدى: أرشيف رجيم 03-07-2013, 03:27 PM
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة سحر الغروب
رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

السلام عليكم يا حلوات

الفطور ملعقة لبنة وشريحة مرتديلا
السناك 4 اوراق خس
الغدا علبة تونا وخس
العشا بيضة مسلوقة وخيارة

مشيت ساعة الا ربع سريع
المنتدى: أرشيف رجيم 03-06-2013, 03:49 PM
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة سحر الغروب
رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

الفطور
ملعقة لبنة وخيارة
السناك خيارة
الغدا علبة تونا وخيار
العشا بيضة مسلوقة

مشيت ساعة الا ربع سريع الحمدلله
المنتدى: أرشيف رجيم 03-05-2013, 05:43 PM
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة سحر الغروب
رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

يومي

الفطور ملعقتين لبنة وخيار
السناك خيار وخس
الغدا سمكة مشوية وخيار
العشا قطعة جبنة

شربت كاسة شاي اخضر
ومشيت ساعة الا ربع الحمدلله
المنتدى: أرشيف رجيم 03-04-2013, 05:07 PM
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة سحر الغروب
رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

السلام عليكم
يومي الفطور ملعقتين لبنة
الغدا كم ملعقة خبيزة وربع رغيف خبز وليمون
العشا بيضة