المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أطباقنا الخاصة للرجيم 11-24-2014, 06:51 AM
مشاركات: 7
المشاهدات: 2,423
أرسلت بواسطة اغاريد & رجيم
رد: يومي الاول مع الرجيم الجماعي في مركز رجيم

تسلمولي يا خواتي
وشكرا على التشجيع ويارب كلنا ننزل وزن بخير و سلامة
وجودكم يسعد قلبي
المنتدى: أطباقنا الخاصة للرجيم 11-23-2014, 09:08 AM
مشاركات: 7
المشاهدات: 2,423
أرسلت بواسطة اغاريد & رجيم
رد: يومي الاول مع الرجيم الجماعي في مركز رجيم

تسلميلي سوسة حبيببتي
امين اجمعين حبي
المنتدى: أطباقنا الخاصة للرجيم 11-23-2014, 08:27 AM
مشاركات: 7
المشاهدات: 2,423
أرسلت بواسطة اغاريد & رجيم
Healthy Food يومي الاول مع الرجيم الجماعي في مركز رجيم

بدأت يومي
بنغلي الليمون
كأس من ماء الشمر
الافطار زبادي مع خيارة مع ملعقة صغيرة من بذر الكتان
اعرف ان لازم فاكهة بس انا درقية ولازم ابتعد عن الفواكه و الصراحة انا الفاكهة الصبح تخلين ـِي...