المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-10-2015, 01:52 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 4,677
أرسلت بواسطة
سنالينا  رد: الاحد 10 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني اليوم الثاني من الاسبوع الثانيصباح النشاط والحيويّة ليكم جميعا، أنا الآن خلّصت التّمارين " السّهلة" ؛) اللّي أمرتنا بيهم نهلة. حاسّة جسمي مو جسمي من كثرة التعب بس كلّو يهون من أجل الرشاقة. بالنسبة لفطور الصباح كأس عصير جريب فروت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-10-2015, 01:11 AM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 4,677
أرسلت بواسطة
سنالينا رد: الاحد 10 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني اليوم الثاني من الاسبوع الثانيأنا تحت أمرك نهّولة، مع إنّي ما اهملت الرياضة اليوم ( ساعة مشي سريع مع ربع ساعة رياضة الآيروبيك و تمارين بطن) السعرات كانت 950 حريرة و بالنسبة للعناية أنا عملت تقشير و ماسك بالليمون. ربي يخليكي لينا |