المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 11-29-2007, 01:24 PM
مشاركات: 37
المشاهدات: 25,618
أرسلت بواسطة دموع ملونه
.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

التمرين الاول ..

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045598_1.gif


التمرين الثاني ..

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045598_3.gif