المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
10-14-2009, 06:42 PM
|
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 2,961
أرسلت بواسطة
يدق قلبي بوجودك  رد: نصيــحة اليــوم من اجل جسمـ رشيق وصحــه افضـل .." شـاركونـا " ..فكره طيبه :) النصااائح وهي :: *جعل الفطور بدري قبل الساااعه 11 لان قبل دا الوقت يكون حرق السعرات اكثر *جعل العشاء بوقت بدري قبل 8مساءاا لانها افضل الاوقاات لختاام الطعاام *انصحكم بالنزول الطبيعي... |
