المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 06-21-2007, 11:14 PM |
مشاركات: 10
المشاهدات: 3,962
أرسلت بواسطة
عبير الدليل العلمى لإنقاص الوزن والمحافظة عليه اولا ضع هدف واقعى:- تخلص من 5-10% من وزنك الحالى هو هدف واقعى مضمون قد لايضعك فى قائمة اكثر من حولك رشاقة او يجعلك ترتدى بدلة او فستان زفافك – ولكن من المؤكد ان يكون له تأثير ممتاز على الحالات... |