المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 06-21-2007, 11:14 PM
مشاركات: 10
المشاهدات: 3,962
أرسلت بواسطة عبير
الدليل العلمى لإنقاص الوزن والمحافظة عليه

اولا ضع هدف واقعى:-

تخلص من 5-10% من وزنك الحالى هو هدف واقعى مضمون قد لايضعك فى قائمة اكثر من حولك رشاقة او يجعلك ترتدى بدلة او فستان زفافك – ولكن من المؤكد ان يكون له تأثير ممتاز على الحالات...