المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 12-22-2008, 11:55 PM
مشاركات: 8
المشاهدات: 4,702
أرسلت بواسطة دمروال
رد: أمانهـ أي وحده لها خبرة في الرجيمات تدخل ترد عليا ..

فعلا كلام صحيح 100%

رجيمي من دكتورة 1500 سعرارت حراريه

بيضا قطعة بحجم علبة الكبريت أو
لبنة 3 ملاعق صغيرة قليل الدسم او بيضه مسلوقه
وجبة خفيفة:
* حبة فاكهة صغيرة أو كوب عصير بدون سكر ...