المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: تجارب الرجيم الناجحة 
05-19-2008, 09:35 PM
|
|
مشاركات: 190
المشاهدات: 89,055
أرسلت بواسطة
الريشة الناطقة  رد: نحفت والحمد لله في مدة قصيرة تدروا إش كنت بأسويبأتمنى من أعماق قلبي إنكم تستفيدو منها لأنوا أغلب النصاح على الرشاقة بتتركز في تخفيف الاكل والمشي وفق الله الجميع لما يحب ويرضى |
|
المنتدى: تجارب الرجيم الناجحة
05-09-2008, 04:37 PM
|
|
مشاركات: 190
المشاهدات: 89,055
أرسلت بواسطة
الريشة الناطقة رد: نحفت والحمد لله في مدة قصيرة تدروا إش كنت بأسويبصراحة أشكر كل إللي ردوا علي وأتمنى من قلبي إنكم توصلوا للوزن إللي تبغوا |
|
المنتدى: تجارب الرجيم الناجحة
05-08-2008, 03:09 PM
|
|
مشاركات: 190
المشاهدات: 89,055
أرسلت بواسطة
الريشة الناطقة نحفت والحمد لله في مدة قصيرة تدروا إش كنت بأسوي(((بسم الله الرحمن الرحيم )))) أنا بأقولكم إني كان وزني 65والحمد لله صار وزني55 في فترة بسيطة نسبيا وذلك باتباع مايلي: -المشي السريع لمدة نصف ساعة 3مرات في الأسبوع -عمل الرياضات السهلة للبطن... |