المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-18-2014, 11:15 AM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 7,624
أرسلت بواسطة
داليندا  رد: 4 اشهر ~ رجيم x رياضة ~ 1 ~اليوم حبدا الشهر الثاني وان شاء الله مع مسابقة قسم الرجيم راح اظبط اموري البداية بوزن 140 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-18-2014, 11:13 AM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 7,624
أرسلت بواسطة
داليندا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-09-2014, 03:06 PM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 7,624
أرسلت بواسطة
داليندا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-05-2014, 09:20 PM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 7,624
أرسلت بواسطة
داليندا رد: 4 اشهر ~ رجيم x رياضة ~ 1 ~17 الاربعاء الفطور : موزة - 3كور تمر - نسكافية بحليب سناك : 1 توست - 3 م سلطة - 1 م لبنة الغدا : صحن وسط ملوخية - 6 ملاعق رز - زبادي سناك : 10 حبات فشار - عصير سيزر منجى العشا : سلطة - زبادي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-05-2014, 12:52 PM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 7,624
أرسلت بواسطة
داليندا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-05-2014, 12:51 PM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 7,624
أرسلت بواسطة
داليندا رد: 4 اشهر ~ رجيم x رياضة ~ 1 ~الله يكرمك على طلتك وبعتذر ع التاخير انا والله مش بختفي ع قد ما بكون قادرة اتعامل مع حدا لانو نفسيتي بتدمر ولله الحمد الان انا جعت لكن مش ناوية المس الميزان الا بعد كام اسبوع ادعيلي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-05-2014, 12:49 PM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 7,624
أرسلت بواسطة
داليندا رد: 4 اشهر ~ رجيم x رياضة ~ 1 ~13 السبت 14 الاحد 15 الاثنين 16 الثلاثاء هذة الايام وقفت تخبيص ورجعة احاسب نفسي ع الاكل لكن مش نظام رجيم انما ارجع اقلل اكلي فقط ومفيش رياضة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-28-2014, 01:14 PM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 7,624
أرسلت بواسطة
داليندا رد: 4 اشهر ~ رجيم x رياضة ~ 1 ~10 الاربعاء 11 الخميس 12 الجمعه كل هدول كانو تخبيص وحرجع للرجيم من واحد الشهر الي هو السبت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-26-2014, 05:48 AM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 7,624
أرسلت بواسطة
داليندا رد: 4 اشهر ~ رجيم x رياضة ~ 1 ~9 الثلاثاء يومي كان تعب كتير لانه كان عنا عزومة وبالرجيم والرياضة خليته مفتوح |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-25-2014, 05:39 AM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 7,624
أرسلت بواسطة
داليندا رد: 4 اشهر ~ رجيم x رياضة ~ 1 ~8 الاثنين الفطور : 2 توست و2 بيض مقلي بزيت زيتون و كاسة لبن الغداء : 2 توست و ملعقة جبنة و كوب عصير و2 طماطم العشا : 5 شوك اندومي الرياضة : لا يوجد |