المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 04-27-2009, 05:57 AM
مشاركات: 13
المشاهدات: 12,096
أرسلت بواسطة mamma mia
رد: رجيم واحد ل 8 اسابيع وودعي السمنة ....

ااه صح للي اوزانهن تحت ال 100


الاسبوعين 1 و 2


و الاسبوعين 7 و 8

بس
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 04-27-2009, 05:40 AM
مشاركات: 13
المشاهدات: 12,096
أرسلت بواسطة mamma mia
رجيم واحد ل 8 اسابيع وودعي السمنة ....

اليكم ريجيم القرن الذي اتبعه المطرب العالمي الاسكندري الاصل (( ديميس روسوس)) الذي نجح اخيرا بعد عناء طويل و بفضل الله تعالى ثم خبيره التغذيه الروسيه

فيرونيكا التي وضعت له نظام غذائي خاص به اتبعه...