المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
08-24-2012, 08:34 PM
|
|
مشاركات: 91
المشاهدات: 73,510
أرسلت بواسطة
راوندا  رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2السلام عليكم ورحمه الله كيفكم ياحلوات اسعد الله ايامكم فاطم فافي ليالي حبيباتي شو اخباركم |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-13-2012, 10:47 AM
|
|
مشاركات: 91
المشاهدات: 73,510
أرسلت بواسطة
راوندا رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2مرحبا ياحلوات كيفكم اشتقتلكن امبارح فري وما قدرت ان اضهر من كثر التخبيص عم امزحههههههههههههههههههههههه لله الحمد وزنت اليوم وكيلونقصان كويس ولله الحمد والمنة فاطم حبيبتي خير ما عملتي بانزالك... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-11-2012, 12:21 PM
|
|
مشاركات: 91
المشاهدات: 73,510
أرسلت بواسطة
راوندا رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2الف الف مبروك حبيبتي وعقبال ما توصلي الى المثالي وانتي بالف صحةوعافية حبيبة قلبي انتي اليوم وزنتي مع نهاية الاسبوع الاول بالنسبةلاالي يوم الجمعة رح ابدء الاسبوع الثاني باذنه تعالى فيكون موعد ميزاني... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-10-2012, 08:30 PM
|
|
مشاركات: 91
المشاهدات: 73,510
أرسلت بواسطة
راوندا رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2حبيبتي الحمد لله وانتي كيفك مرسي ياقمر على الموضوع وفعلا العدو للدايت هو الملح والسكر والخبز لكن ما بقدر ان استغني عن الخبز ابد هههههههههههه لكن الحمد لله قللت كتير اثناء الدايت فافي وينك ياحلوة... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-10-2012, 08:16 PM
|
|
مشاركات: 91
المشاهدات: 73,510
أرسلت بواسطة
راوندا رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2الف صحة وهنا على قلبك حبيبتي يومك حلو الفاكهه مهمة عزيزتي اكيد لا تنسيها واليوم المفتوح رح اخذه الخميس باذن الله |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-10-2012, 08:12 PM
|
|
مشاركات: 91
المشاهدات: 73,510
أرسلت بواسطة
راوندا رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2يسعد مساكم يابنات كيفكن اليوم بدلت الايام اخذت اليوم الاخير اخذت على الفطور جبنة بيضا مع خبز اسمر وشاي بسكر الغذا اخذت يوم التونة عملت سمك مشوي مع سلطة واخذت برتقاله العشا المفروض بقوليات اما... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-09-2012, 08:06 PM
|
|
مشاركات: 91
المشاهدات: 73,510
أرسلت بواسطة
راوندا رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2الف صحةوعافيةحبيبتي بالنسبة الى وجبةاليوم اكيد بحط كاسة مي الى تنشف مو بس علشان اللحم والجزركمان وقطع اللحم صغيرةجدا جربيها كتير طيبة والبطاطا بحس بالذنب من باكلها هههههههههههه اليوم رح اخذ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-09-2012, 04:02 PM
|
|
مشاركات: 91
المشاهدات: 73,510
أرسلت بواسطة
راوندا رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2مرحبا ياحلوات اليوم الرابع الفطور اخذت لبنة وتوست وحليب خالي الدسم الغذاء اخذت لحم عجل مع الخضروات مسلوقةوبطاطا اخذت قطع من اللحم مع قطع من الجزروالملفوف والكوسة طبعا مع البصل والتوم مع شوية... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-09-2012, 03:12 PM
|
|
مشاركات: 91
المشاهدات: 73,510
أرسلت بواسطة
راوندا رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2مرحبا حبيبتي كيفك الف صحةوعافية ما اكلتي اكيد حبيبتي المشي يفيد بتحريك الوزن الشاي الاخضر اذا بدك بتاخذي قبل الوجبة مضاف اله ليمون ونعنع وشويةزنجبيل قليل جدا رح يسد الجوع على طول شي نص ساعة قبل... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-08-2012, 07:12 PM
|
|
مشاركات: 91
المشاهدات: 73,510
أرسلت بواسطة
راوندا رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2مرحبا ياحلوت كيفكم اليوم الثالث فطرت توست بلبنةوحليب خالي الدسم على الغذا اخذت رزمع بزاليا وفطروبطاطا وعملت سمك فيلي بدون اي دهن في اكثر منهيك دلال العشا المفروض شوربةاي نوع وتوست وفاكهه فافي... |