المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
05-12-2009, 03:08 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق  رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقفطوري اليوم كاس حليب وربع موزه بنات مادي اوزن نفسي الا بعد شهر بس المشكله مسابقه الزمرد لازم كل اسبوع احط وزني .. |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-12-2009, 02:45 AM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقوالله شنسوي ياورده نبي ننحف قمنا نعد حتى السعرات الله يعين ايه رجيم التمر واللبن مرررررررره متعب يسبب دوووخه انا اليوم زوجي جلس يهاوششني يقوول لااازم تاكلي بس قتله مابيصير انحف إذا اكلت ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-11-2009, 04:54 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقبنااااااااااااااات ووووووووووووينكم بصراحه انا مراح اكمل في رجيم الكورن فليكس لانه بصراحه احسه يزيد الوزن ...مراح اسويه الا لما اشتري رجيم الرشاقه اللي من نستله بس الحين لا بسوي اي رجيم .. ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-11-2009, 04:27 AM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقالحمد الله مشيت ساعه و20 دقيقه ..وسويت تمارين ارداف وببطن نوجا فينك |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-10-2009, 07:40 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقالحمد الله بخير ياقلبي اهااا صادقه التمر كثيييير حاااااالي :يارب ينزل وزنك قبل لاتروحي عند اهلك وانا كمان انا متبعه اليوم رجيم االكورن فليكس معني مو مقتنعه ابد انه ينحف ..احسه يسمن بس قلت... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-10-2009, 07:28 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقورده وحيده انتي بتعملي رجيم التمر واللبن صح ..بس ليه بتاكلي بس 3 تمرات,,, :::::::::::: اليوم مررره كسلانه اسوي ريااض بس بقاااااااااااااااااااااااااااااااااااوم عشان الرشاقه لاني مابي اروح... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-10-2009, 04:45 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقكويس حبيبتي كيذا الهمه ولا بلاااش وحلو انك تاكلي وجبات صغيره عشان زي ماقلتي لما تجي الوجبه الكبيره ماتاكلي كثير والله يوفقك في الثانويه وتتخرجي وتروحي الجامعه مو مشكله شهر مو كثير اهم شي دراستك... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-09-2009, 11:24 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقتوني خالصه تمرين مشي على السير ساعه وربع وتمارين بطن ربع ساعه وتمارين ارداف نص ساعه وعشاي راح يكون زبادي قليل الدسم ويوسف افندي وحده..... الله يستر على ورده وحيده شو عامله اكيييد تخبييييييص مع... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-09-2009, 06:17 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقهلاااا وغلااا زهورتي الله يبااارك فيك وعقبالك قلبووو انتي اخبار رجيمك ..والرياضه اهم شي |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-09-2009, 03:17 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقالله يتقبل منك حبيبتي نوجاء وياارب تنحفي على خير وهم حاجه قبل الزووااج:rr: والله الرشاقه الحمد الله تمام التمام:rolleyes:الحمد الله امس واليوم ماافي تخبيص اول ماقمت شربت 3 كاسات ماء... |