المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
05-12-2009, 08:16 AM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 2,492
أرسلت بواسطة
حره بكف أصغار  رد: حره بكف اصغار ويوميات الرجيمبسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الثالث من الرجيم المعنوياات عالية ورااح يكون نظامي كما التالي الجمع بين الخضار والفواكه ماعده الموز والبطاط |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-11-2009, 07:59 AM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 2,492
أرسلت بواسطة
حره بكف أصغار رد: حره بكف اصغار ويوميات الرجيمبسم الله الرحمن الرحيم اجمل صبااح اليوم وطبعا اليوم الثاني لرجيم بعد صلاة الفجر اخذت قهوة لتخسيس كبايه بعدهااا 40 دقيقة صحن سلطة مشكل المفروض اليوم اخذ الفطور حبة بطاطا مسلوقة >>>>مش... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-11-2009, 07:51 AM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 2,492
أرسلت بواسطة
حره بكف أصغار رد: حره بكف اصغار ويوميات الرجيمربنا يخليك وتسلمي على التشجيع شكرا لمرورك وليكي كمان مني احلى تحيه شكرا لمرورك |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-10-2009, 07:24 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 2,492
أرسلت بواسطة
حره بكف أصغار رد: حره بكف اصغار ويوميات الرجيمالساعه عشر تفاحه الساعه احدعشر عصير حارق الساعه الثاني عشر عصير برتقال مع جزر واحده قيلولة الساعه ثلاث خمس حتة بطيخ + باميا بانيه |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-10-2009, 07:17 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 2,492
أرسلت بواسطة
حره بكف أصغار |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-10-2009, 07:16 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 2,492
أرسلت بواسطة
حره بكف أصغار |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-10-2009, 08:49 AM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 2,492
أرسلت بواسطة
حره بكف أصغار رد: حره بكف اصغار ويوميات الرجيماليوم الاحد اليوم الأول : يسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز , بإمكانك تناول كل الأنواع التي تريدها ولكن ينصح أن تتناول كمية من البطيخ الأحمر حسب الموسم , وبذلك تكون نسبة نقصان الوزن... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-10-2009, 08:46 AM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 2,492
أرسلت بواسطة
حره بكف أصغار حره بكف اصغار ويوميات الرجيم[SIZE="5"][CENTER] بسم الله الرحمن الرحيم http://members.tripod.com/~Breanna__/blbells.gif اليوم لما دخلت هااي القسم تشجعت افتح لي يومياتي بالرجيم وهااي الاسبوع مفكر ان اعمل رجيم السبع... |