المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-24-2010, 12:03 AM
|
|
مشاركات: 1,530
المشاهدات: 115,653
أرسلت بواسطة
امـ عبدالعزيز  رد: يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )الوزن بكره اوزن وانزل كم وزني ان شاء لله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-23-2010, 11:54 PM
|
|
مشاركات: 1,530
المشاهدات: 115,653
أرسلت بواسطة
امـ عبدالعزيز رد: يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )مساء الخير كيفكم بنات ان شاء الله بخيير انا اليوم مشيت علي رجيم اخوي الدكتور حق اخوي الي في الصاله الرياضيه عطاه كتيب في نظام يمشي عليه وانا مشيت عليه احسه مفيد وينحف كمان |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-21-2010, 03:35 AM
|
|
مشاركات: 1,530
المشاهدات: 115,653
أرسلت بواسطة
امـ عبدالعزيز رد: يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )ماشاء الله عليك عقبالي اوصل الستين يارب انا عكسك انا في الوسط واليدين والكرش هي اكبر مشكله عندي بس في مسابقه تخفيف الارداف والافخاد تمارين خاصه فيها تنزلها اكثر شيء انا مجربتها بنفسي ونزلت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-21-2010, 02:07 AM
|
|
مشاركات: 1,530
المشاهدات: 115,653
أرسلت بواسطة
امـ عبدالعزيز رد: يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )وانا بعد في السبعينات بس كم انا 76 كج وانتي وجوود كم وزنك الحين وكم كان اول وانتي سمينه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-21-2010, 01:37 AM
|
|
مشاركات: 1,530
المشاهدات: 115,653
أرسلت بواسطة
امـ عبدالعزيز رد: يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )هلا وغــــــــــــــــــــــــ نهله - وجود ــــــــــــــــــــــلا فيكم ماشاء الله نهله 100 كيلو بس في الصوره طالعه انحف من 100 كيلو والحين كم وزنك اليوم يعني وزنتي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-21-2010, 01:17 AM
|
|
مشاركات: 1,530
المشاهدات: 115,653
أرسلت بواسطة
امـ عبدالعزيز رد: يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )http://www.rjeem.com/up/images/zw06cvy5o1399rnx88k.gif (http://www.rjeem.com/up/images/zw06cvy5o1399rnx88k.gif) مسااااااااااااااااااااء الخييييييييييير ياحلوين كيفكم ان شاء الله تماااااااام... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-20-2010, 03:19 AM
|
|
مشاركات: 1,530
المشاهدات: 115,653
أرسلت بواسطة
امـ عبدالعزيز رد: يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )مسااااااااء الخيييير كيفكم بنات ان شاء الله بخير انالسه ماشيه علي رجيم التمر والبن بس الغدا اكل همبرجر مشوي دجاج والفطور والعشاء تمر ولبن نهله حبيبتي ابي اعرف بس وش ذا 12*12 اول مره اسمع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-19-2010, 12:48 AM
|
|
مشاركات: 1,530
المشاهدات: 115,653
أرسلت بواسطة
امـ عبدالعزيز رد: يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )http://www.rjeem.com/up/images/icv29qforkare6iv7m.gif (http://www.hawaa1.com/forums) بنات ابي اعرف خلاص نزل يومياتنا هنا من الحين ولا بكره |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-19-2010, 12:36 AM
|
|
مشاركات: 1,530
المشاهدات: 115,653
أرسلت بواسطة
امـ عبدالعزيز رد: يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )http://www.rjeem.com/up/images/jz3bv30wn8qh9ghbv9.gif (http://www.rjeem.com/up/images/jz3bv30wn8qh9ghbv9.gif) http://www.rjeem.com/up/images/8q7srkiajgjq6g1fnmu.gif... |