المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم 
06-20-2009, 10:06 AM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 1,131
أرسلت بواسطة
ماشاءالله  رجيم صحيرجيم صحي الريجيم يعتمد بشكل كبير على أطباق السلطة مع عدم إغفال العناصر الغذائية الباقية كالكربوهيدات والبرويتن ... الفطور : ربع خبز بر + شريحة أو 2 جبن أبيض أو شيدر ق.د أو لبنة ق.د أو... |
