المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
06-02-2009, 11:21 PM
|
|
مشاركات: 216
المشاهدات: 27,693
أرسلت بواسطة
صاحبة الهمة  رد: برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله عملت التمارين كما هو مطلوب عشر مرات فقط لا غير لأن لأسف عندي مشاكل صحية خلع في الورك الأيسر و خشونة في الركب لكن مع هذا راح أستمر بالمسابقة بالتوفيق لكل... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-01-2009, 01:14 PM
|
|
مشاركات: 216
المشاهدات: 27,693
أرسلت بواسطة
صاحبة الهمة رد: برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتي التخنانة أنا قست الفخذ من المنتصف هل قياسي صحيح ؟ و أن شاء الله سوف تري الهمة في المساء لإني صائمة تحياتي |