المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 10-17-2009, 12:10 AM
مشاركات: 9
المشاهدات: 2,961
أرسلت بواسطة أم سلسبيل
رد: نصيــحة اليــوم من اجل جسمـ رشيق وصحــه افضـل .." شـاركونـا " ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوره على الموضوع الرائع
نصيحتى ان تشربى الماء قبل الاكل بساعه او بعد الاكل بساعه
وان تشربى الماء وانتى جالسه حتى لا يسبب كرش بارك الله فيك :00003265: