المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: مسجات الجوال 09-26-2009, 01:08 AM
مشاركات: 49
المشاهدات: 6,034
أرسلت بواسطة منى دايت
رد: حبيت نبدا سوى

موفقات اخواتي
اهدي لكم هالرابط عن تجربة رائعة و تشجيع كلنا محتاجينه .........
http://www.rjeem.com/forum/t59617.html
المنتدى: مسجات الجوال 09-23-2009, 04:31 AM
مشاركات: 49
المشاهدات: 6,034
أرسلت بواسطة منى دايت
رد: حبيت نبدا سوى

الرياضة + الرياضة + الرياضة + الأكل الصحي

يعني من نفس أكل البيت اللي تطبخه الماما بس أقل من الكمية اللي انتي تعودتي عليها (نصف الكمية + حبة فاكهة أو سلطة ) بكل وجبة حطي ببالك هالشيء
راح تاكلين...