المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: مسجات الجوال 05-16-2010, 11:17 PM
مشاركات: 5
المشاهدات: 1,878
أرسلت بواسطة نجمه الخليج123
رد: سؤال عن الاوزان

الاوزان اللي المفروض البنت تشيلها اللي يكون وزنها 1 ونص او 2 او 3

انا عندي 1 ونص بس اللي بالتمارين تقول انه المفروض تاخذين 3 بس انا ما ابي تطلع عندي عضلات قوي فاستخدم اللي عندي ان شاء الله افدتك...