1 2  3 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 10-19-2011, 09:33 PM
مشاركات: 123
المشاهدات: 14,584
أرسلت بواسطة الرشيقة ميمونة
رد: ●•●•يوميات في الحركة بركة●•• ●•●• هيا بنا●•●•

ريلينا اعذرينا انا اعلن الانسحاااااااااابhttp://rjeem.com/Gtool/shame-smiley/image/22-36.gif (http://www.rjeem.com/Gtool)اتمنى للجميع التوفيق
http://rjeem.com/Gtool/big-smiley/image/17-2.gif...
المنتدى: أرشيف رجيم 10-15-2011, 10:27 PM
مشاركات: 123
المشاهدات: 14,584
أرسلت بواسطة الرشيقة ميمونة
المنتدى: أرشيف رجيم 10-15-2011, 08:04 PM
مشاركات: 123
المشاهدات: 14,584
أرسلت بواسطة الرشيقة ميمونة
رد: ●•●•يوميات في الحركة بركة●•• ●•●• هيا بنا●•●•

هلا ريلينا تو ما نورت اليوميات
كيفك ياعسل والحمد لله على السلامه بصراحة اليوميات صارت
كلها كسل بس مادامك جيتي بالسلامه راح يرجع النشاط ان شاء الله
المنتدى: أرشيف رجيم 10-14-2011, 09:53 PM
مشاركات: 123
المشاهدات: 14,584
أرسلت بواسطة الرشيقة ميمونة
رد: ●•●•يوميات في الحركة بركة●•• ●•●• هيا بنا●•●•

الخميس مشيت نص ساعة
الجمعة مشيت نص ساعة
المنتدى: أرشيف رجيم 10-12-2011, 08:55 PM
مشاركات: 123
المشاهدات: 14,584
أرسلت بواسطة الرشيقة ميمونة
رد: ●•●•يوميات في الحركة بركة●•• ●•●• هيا بنا●•●•

رجعنا بعد انقطاع..اجباري
اليوم الاربعاء
مشيت نص ساعه
المنتدى: أرشيف رجيم 10-05-2011, 01:30 PM
مشاركات: 123
المشاهدات: 14,584
أرسلت بواسطة الرشيقة ميمونة
رد: ●•●•يوميات في الحركة بركة●•• ●•●• هيا بنا●•●•

معليش ريلينا بصراحة ماراح اقدر اسوي اي نشاط غير
الاعمال المنزليه تعباااااااانه ولازم ارتاح الفتره هذي
المنتدى: أرشيف رجيم 10-05-2011, 01:28 PM
مشاركات: 123
المشاهدات: 14,584
أرسلت بواسطة الرشيقة ميمونة
المنتدى: أرشيف رجيم 10-02-2011, 10:52 PM
مشاركات: 123
المشاهدات: 14,584
أرسلت بواسطة الرشيقة ميمونة
رد: ●•●•يوميات في الحركة بركة●•• ●•●• هيا بنا●•●•

السبت والاحد
تعرضت لوعكة صحية
اكتفيت باعمال منزليه
المنتدى: أرشيف رجيم 09-30-2011, 09:26 PM
مشاركات: 123
المشاهدات: 14,584
أرسلت بواسطة الرشيقة ميمونة
رد: ●•●•يوميات في الحركة بركة●•• ●•●• هيا بنا●•●•

الخميس يوم الطلعة ما سويت شي
الجمعة
100تمرين للفخذ
و100 لذراعين
و100 للخصر
و50 للبطن
مشي 10 دقايق
المنتدى: أرشيف رجيم 09-28-2011, 11:05 PM
مشاركات: 123
المشاهدات: 14,584
أرسلت بواسطة الرشيقة ميمونة
رد: ●•●•يوميات في الحركة بركة●•• ●•●• هيا بنا●•●•

الاربعاء
مشي ساعة وشوي
100تمرين للفخذ
و100لذراعين
و100للخصر
و50 للبطن
و50نطة
1 2  3