المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 
04-13-2010, 02:13 PM
|
|
مشاركات: 6
المشاهدات: 1,838
أرسلت بواسطة
وردة غلا  رد: مشكلتي بالاكل والريااضة .. ياليت تساعدووني بنااتياقلبي حاولي تخلين وجباتك اكل صحي وقللي من النشويات واشربي الشاي الأخضر مع الزنجبيل والرياضه اقلها مارسيها بيوم الإجازه من الدوام وويفضل يكون العشاء زبادي قليل الدسم لوحده او معاه تفاحه اذا لم... |
