المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
08-07-2010, 03:22 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة
ماتاهاري  رد: مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحدانيبلتووووووفيق لكل المتحدياااااااااااات ...................انا اليوم راح امشي باذن الله 45دقيقبه لاني احس اني مرهقه شوي ....... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-01-2010, 10:16 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة
ماتاهاري رد: مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحدانيانا اليوم مشت 45 دقيقه وان شاء الله ازيد كل يوم 5 دقيقه عشااااااان اتعود ...........وبتوفيق للجمبع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-18-2010, 06:16 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة
ماتاهاري رد: مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحدانيووووووانا كمااااااااااااااان معكم راح ابد من بكره مشي لمده ساعه وع فكره انا لي شهرين امشي من35 الى 40 دقيقه بس هادي المره راح امشي ساعه وان شاء الله نوصل للوزن المطلووووووووب |