المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
06-05-2011, 05:52 AM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 7,203
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-04-2011, 10:02 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 7,203
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ●  رد: قروب رشيقاااااااااااااات 2011(( بليز اللي تبي تنحف تدخل ))اليوم السبت الفطور ما فيه الغدا ساندوتش جبن قليل الدسم بر+حبه فاكهه بين الغدا والعشا شريحه كيك بالليمون ونص كوب حليب العشا زي الغدا بدون فاكهه |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-04-2011, 06:57 AM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 7,203
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-03-2011, 10:11 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 7,203
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-03-2011, 09:38 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 7,203
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● رد: قروب رشيقاااااااااااااات 2011(( بليز اللي تبي تنحف تدخل ))والله !!! ما شاء الله عليها امين يا رب عقبالنا انا كسرت الميزان وما راح اوزن الا بالشهر مره وبتكون عاداتي صحيه ان شاء الله عشان البيبي اللي ان شاء الله بحمله يكون صحي وسليم يارب اليوم... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-03-2011, 07:48 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 7,203
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● رد: قروب رشيقاااااااااااااات 2011(( بليز اللي تبي تنحف تدخل ))رياضه لمده نص ساعه والاكل يكون 500 سعر حراريه لليوم وكل شهر ازيد 100 سعر والاكل طبعا ما فيه تشبس ولا شوكلاته ولا فاست فود ولا رز الاكل المسموح خبز بني بروتين مشوي او مشلوق خضار وفواكهه على... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-03-2011, 07:07 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 7,203
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-02-2011, 08:45 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 7,203
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-02-2011, 07:33 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 7,203
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● رد: قروب رشيقاااااااااااااات 2011(( بليز اللي تبي تنحف تدخل ))برافو والله ما شاء الله عليكي الله يقويكي اكثر واكثر يا رب |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-02-2011, 05:43 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 7,203
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● رد: قروب رشيقاااااااااااااات 2011(( بليز اللي تبي تنحف تدخل ))برافو عليكي يا قمر طاليه شكرا حبيبتي انا اليوم ببتدي بالفواكهه 3 ايام بعدين الخضار 3 ايام بعدين الدواجن واذا شفت نفسي احتاج زودت الزبادي والحليب اممممممممممممم اليوم بيكون برتقالتين... |