المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-23-2010, 04:57 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 2,421
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ●  رد: 6 كيلو .............لووووووووووول عادي هذا شي طبيعي بس اهم شي الاستمراريه انا اليوم خربتها بالعشاء وانشاء الله راح اعوض نفسي بكره |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-22-2010, 08:04 PM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 2,421
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● رد: 6 كيلو .............طبعا الرجيم حيكون: الفطور :(يوميا) 2كاس ماء ربع رغيف او حبه توست او نص صامولي اي صنف من النواشف الغداء:(يوميا) غداكم العادي -رز او معكرونه او ......الخ- بس ربع صحنك :smile59:والثلاث... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-22-2010, 07:45 PM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 2,421
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● رد: 6 كيلو .............يسلمو حبايبي حياكم الله بنات بشرط كل 5 ايام تقيسي وزنك وااااااااااي مرررررره جوعاااااااااانه بس بستحمل عشان اوصل لهدفي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-22-2010, 12:47 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 2,421
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-22-2010, 12:20 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 2,421
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ●  do u want loose kgs?kick hirهاي بنوتات انا سجلت بالمنتدى هذا بس عشان ابي انننننننننننننححححححححححححفففف ولا تنسوون اني بامريكا وامريكا اكلها مررررررررررررررررره حلو كل شي عندهم وااااااااااو على العموم انا طولي 163 سم... |