المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 02-20-2011, 05:07 PM
مشاركات: 21
المشاهدات: 5,578
أرسلت بواسطة فتافيت سوكر
رد: تجربة فتافيت سوكر مع الرياضة

ان شاء الله



ان شاء الله يارب



ان شاء الله
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 06-01-2010, 02:26 PM
مشاركات: 21
المشاهدات: 5,578
أرسلت بواسطة فتافيت سوكر
رد: تجربة فتافيت سوكر مع الرياضة

حبيبتي لازم ترجعي للرياضه ياقلبي

تساعد على حرق ونزول للوزن
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 05-26-2010, 03:53 PM
مشاركات: 21
المشاهدات: 5,578
أرسلت بواسطة فتافيت سوكر
رد: تجربة فتافيت سوكر مع الرياضة

الله يسلمك قلبي

مرورك اروع ياقمر
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 05-25-2010, 09:06 PM
مشاركات: 21
المشاهدات: 5,578
أرسلت بواسطة فتافيت سوكر
رد: تجربة فتافيت سوكر مع الرياضة

تمااارين تكبير وتحسين شكل الصدر


التمرين الاول

http://files.t3as.com/images_cash/up2/0803150424386yvU.gif

اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسسين

التمرين الثانى
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 05-25-2010, 09:04 PM
مشاركات: 21
المشاهدات: 5,578
أرسلت بواسطة فتافيت سوكر
رد: تجربة فتافيت سوكر مع الرياضة

تمرينات لتكبير الصدر

الثلاااث تمااارين الأولى لتقريب الثديين لبعض

التمرين الاول

http://files.t3as.com/images_cash/up2/080315042437h5cr.gif

ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 05-25-2010, 08:56 PM
مشاركات: 21
المشاهدات: 5,578
أرسلت بواسطة فتافيت سوكر
رد: تجربة فتافيت سوكر مع الرياضة

التمرين الاول

لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر


http://www.ibtesama.com/vb/imgcache/2481.imgcache

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache/2482.imgcache
...
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 05-25-2010, 08:53 PM
مشاركات: 21
المشاهدات: 5,578
أرسلت بواسطة فتافيت سوكر
رد: تجربة فتافيت سوكر مع الرياضة

ان شاء الله ياقلبي

هذي هي التمرين


التمرين الاول
مثل تمرين لكن على الكرة

http://www.alfrasha.com/up/83700248732883071.gif
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 05-24-2010, 01:39 PM
مشاركات: 21
المشاهدات: 5,578
أرسلت بواسطة فتافيت سوكر
رد: تجربة فتافيت سوكر مع الرياضة

الله يبارك فيك زهرة اليانعه

الف شكر يابنات ..

الله يوفقنا جميعا يارب

واي السؤال يابنات اني بكون حاظره

واسفه على التاخير بسبب كان عندي الم بعمود الفقري .. اسفل الظهر ..
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 05-19-2010, 05:20 PM
مشاركات: 21
المشاهدات: 5,578
أرسلت بواسطة فتافيت سوكر
Icon24 تجربة فتافيت سوكر مع الرياضة

http://www.rjeem.com/up/images/hut0zsp3nspepx067z2.gif (http://www.rjeem.com/up/images/hut0zsp3nspepx067z2.gif)



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نادي فتافيت سوكر
...