المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم 06-14-2010, 01:16 AM
مشاركات: 54
المشاهدات: 21,759
أرسلت بواسطة غصن الشوق
رد: 3كيلو ب3 أيام فقط ومجرب

اليوم كله ما اكلت شيء

بس شربت عصير اناناس قبل الضهر

ولمن جاء العشاء حسيت ما اقدر جووووعااااااااااااااااااااااااااانه

واخذتلي في صحن شوية مكرونة باشميل وشوية تبولة
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم 06-13-2010, 01:38 AM
مشاركات: 54
المشاهدات: 21,759
أرسلت بواسطة غصن الشوق
رد: 3كيلو ب3 أيام فقط ومجرب

صباااااااااااااااح الخير

راح اجرب هالرجيم بكرة ان شاءالله

واقوووولكم ع النتيجة


يعني اببدا يوم الاحد واخلص يوم الثلاثاء

واشوف النتيجة