المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-30-2010, 01:28 PM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 1,806
أرسلت بواسطة
حلوه وطيوبه  رد: محتاجه أحد يوقف معاي ويساعدنياختي انصحك اذا سويتي نظام غذائي لازم تسويين رياضه وركزي على الجزء العلوي سوي كل رياضات الكتوف والبطن والجوانب والبطن وكل فتره زيدي عدد الحركات وحاولي تمارسي رياضة النط لأنها تحرك الدهون من مكانها... |
