المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 08-20-2010, 09:47 PM
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة كبرياء الورده
رد: مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحداني

السلام عليكم
كل عام وانتو بخير بنات
غبت عنكم غيبة طويله
بس المشاغل
بس كل يوم بمشي 30 دقيقه الى 60 دقيقة
واليوم مشيت 30 دقيقه
المنتدى: أرشيف رجيم 08-03-2010, 03:50 PM
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة كبرياء الورده
رد: مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحداني

نوارس اوك بنتحدى بعض انا واياكي انتي كم وزنك؟؟؟
واديه بدك تصيري بالمشي
انا 54 وبدي اصير 50 او 49:zyxr_0746:
المنتدى: أرشيف رجيم 08-03-2010, 03:49 PM
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة كبرياء الورده
رد: مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحداني

انا اليوم بدي امشي 30 دقيقه مشي سريع
العصر
المنتدى: أرشيف رجيم 07-30-2010, 10:49 PM
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة كبرياء الورده
المنتدى: أرشيف رجيم 07-29-2010, 02:33 PM
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة كبرياء الورده
رد: مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحداني

ناويه اليوم ان شاء الله امشي 60 دقيقه بعد العصر على البراد
المنتدى: أرشيف رجيم 07-27-2010, 10:31 PM
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة كبرياء الورده
رد: مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحداني

انا اليوم ما مشيت لاني طلعت رحله وبكره ان شاء الله بمشي ساعه العصر
المنتدى: أرشيف رجيم 07-25-2010, 05:04 PM
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة كبرياء الورده
رد: مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحداني

انا اليوم شفت الرد راح امشي اليوم مدة ساعه ان شاء الله
المنتدى: أرشيف رجيم 07-21-2010, 11:34 PM
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة كبرياء الورده
رد: مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحداني

ارجو اني اقدر اشترك معكم
المنتدى: أرشيف رجيم 07-21-2010, 11:30 PM
مشاركات: 39
المشاهدات: 7,275
أرسلت بواسطة كبرياء الورده
رد: مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحداني

وانا بمشي معكم أكيد وانا عاملة يوميات على يوميات الرجيم
الوزن المثالي مين تشترك معي هناك
الاكل والرياضه
وهاد الرابط
http://www.rjeem.com/forum/t83536.html
وراح ابلش من بكره
لاني بدي انزل 5 كيلو...