المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 09-16-2010, 03:09 PM
مشاركات: 144
المشاهدات: 104,897
أرسلت بواسطة em ghaleb
رد: اللي حابة تعرف وزنها المثالي بالكيلو وبالباوند تدخلok

مرحبا انا عضوه جديده معكم
انا طولي 164 ووزني 65 وبدأت ريجيم من يومين
كم الوزن المثالي