المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-27-2011, 11:28 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
دلع الشام  رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"انا من السبت ببدا ريجيم بس برتقال خمس ايام وبصوم بس في شي يتعب مو مشي اجري او هرولة وهالشي جربتة قبل نزلني 5كيلو بجربة عشان العيد وبعد العيد برجع لريجيم طبيعي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 12:49 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
دلع الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"بالتوفيق لك بنت الين ان شالله بينزل لاتاسين اليوم شفت وحدة عند الدكتور نازلة فوق 60 كيلو عندة والله جاني حماس قوي هعهعهع اني اكمل |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 12:36 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
دلع الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"كح كح توني راجعة من الدكتور نازلة 2 كيلو يعني وزني 106 الحمد لله ع كل حال |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-26-2011, 07:58 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
دلع الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"طلعت مشيت نص ساعة ماعرف ليش اتعب امس واليوم قبل امشي ساعة ونص ولااحس فيهم تغديت سمك مشوي والعشا ماريد اتعشا بكرا ميزان عندي بس وزني مانزل كثير هالاسبوع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-26-2011, 12:21 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
دلع الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"ان شالله تستفيدين بس هالريجم بعد ماتنزلين بيرجع الوزن دبل بس انتي خلصي منه وابدي بغيرة وان شالله الاوضاع طيبة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-26-2011, 12:16 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
دلع الشام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-26-2011, 12:13 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
دلع الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"اوك حلو انا الاسبوع الماضي 2كيلو بسبب الحلوة الامساك اانا اخذ حبوب ملينة مرة او مرتين بالاسبوع بس جربيت شي احسن عن الحبوبة التفاح الاخضر كل وحدة كل يوم الساعة 10 او مع الفطور اخر الليل بطنك تمام... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-26-2011, 11:32 AM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
دلع الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"بنت الين ضغطي ع نفسك اليوم وخلك سوائل بس وبكرا زيني وانتي صايمة عندك مشاكل امساك ولالا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-26-2011, 10:48 AM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
دلع الشام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-26-2011, 10:43 AM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
دلع الشام رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"اليوم فطوري بيضة وخيارتين بس مافطرت لاني وعيت ع 10 كلت تفاحة والين الغدا برد لكم خخ |