المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
02-08-2011, 02:25 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,764
أرسلت بواسطة
روح الطهاره  رد: مرت سنين وانا كل يوم اقول باكر ومن اليوم ببدأبآآآآآآآآآآآآكـ الحمد لله مااكلت شيء بين الفطور والغدا واكتفيت بشرب قهوه وشاي طبعا بدون سكر غداي / سلطه كميه كبيره + زبادي ,,,,, وبالعصر بسوي الرياضه ،، وبالليل قررت ماتعشى الليله .......... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-08-2011, 08:41 AM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,764
أرسلت بواسطة
روح الطهاره رد: مرت سنين وانا كل يوم اقول باكر ومن اليوم ببدأخطتي للرششاقه قسمتها لخطوات اول خطوه هي بدآيتي من اليوم الى شهر اربعه من 5/3 الى 1 /4 وعلى مدار الايام المتبقيه من شهر ثلاثه راح اكتب لكم يومياتي ،،، مع العلم اني قررت كل يوم رياضه ماتقل عن ساعه ابدا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-08-2011, 08:31 AM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,764
أرسلت بواسطة
روح الطهاره مرت سنين وانا كل يوم اقول باكر ومن اليوم ببدأمدري من وين ابدأ ولا من وين ابتدي السمنه معي من مولدي عندي سمنه فضيعه يااابنات تعبت وربي من كنت صغيره بالمدرسه وانا محط انظار البنات ومعايرهم وطنازتهم بعدها حسيت بتبلد احساس من هالشيء ولافكرت برجيم... |