المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 07-29-2012, 10:07 AM
مشاركات: 10
المشاهدات: 1,817
أرسلت بواسطة حدي مجنونة
رد: رحلتى مع دكتورى تبدأ فى رمضان ارجو حمااااااااااااس

وهذا يومي الاول وياك

فطوري كان
كاس ونص موية دافية + قطعة بيتزا + ملعقتين هريسة + سلطة مع اربع ملاعق كشري

بين الوجبات ملعقة حلا + موبة شاي اخضر

السحور كان
3 ملاعق هريسة + نص علبة زبادي...
المنتدى: أرشيف رجيم 07-29-2012, 10:06 AM
مشاركات: 10
المشاهدات: 1,817
أرسلت بواسطة حدي مجنونة
رد: رحلتى مع دكتورى تبدأ فى رمضان ارجو حمااااااااااااس

هلا والله

يسرني اشترك وياك ..ّّ
وزني اول مابديت 106
والان اصبح 97
يعني خسرت 9 كيلووو
وهدفي الاول كان96 ووصلت له ان شاء الله
وهدفي الثاني 86 وياااااارب على العيد اووصل نصه على الاقل هع
...