المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-09-2013, 07:54 PM
|
|
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة
نسمة جروح  رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثاليمساء الورد نظامي لليوم الفطور ماافطرت الغداء..ربع بر وقطعه جبن ورشه زعتر وكوب عصير برتقالبدون سكر العشاء..واحد خيار وزبادي قليل الدسم الرياضه..ساعه اربت رك ونص ساعه سويديه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-07-2013, 08:14 PM
|
|
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة
نسمة جروح رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثاليمساء الخير امس انشغلت مادخلت بس نظامي مافطرت ولاتغديت وكنت معزومه عند جارتي اكلت معجنات وتبوله واليوم الخميس كان يوم مفتوح بكره حأرجع للدايت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-05-2013, 01:34 AM
|
|
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة
نسمة جروح رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثاليمبروووك افتتاح اليوميات بالرشاااقه يااارب نظامي لليوم الاثنين الفطور..قطعه جبن وكوب عصير اناناس الغداء..مشويات مشكله العشاء.. نص برتقالع ونص زبادي السناك 2حبه تمر الرياضهساعه وربع اربت رك ورنص... |