المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف الاسئلة 
12-11-2011, 01:16 AM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 2,289
أرسلت بواسطة
شمعة قلم  رد: ساعديني الله يسعدك..وهنا السيكل او الدراجة الثابة - فوائد الدراجة الثابتة : " " " " " " " " " " " - حرق الدهون اذا استخدمت بطريقة الايروبكس، أي التدرج السريع - بناء العضلات اذا وضعت على برنامج الصعود -... |
|
المنتدى: أرشيف الاسئلة
12-11-2011, 01:13 AM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 2,289
أرسلت بواسطة
شمعة قلم رد: ساعديني الله يسعدك..احضرت لك احلى مقاااااااااااااااااااال تفضلي يا عسل شرب الماء بعد وقبل التمارين الرياضية تشير الدراسات العلمية والتوصيات الصحية أن اداء النشاط البدني أمر مطلوب جداً ومفيد بل يعتبر اساسيا... |