المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: تجارب الرجيم الناجحة 
07-14-2012, 10:49 PM
|
|
مشاركات: 31
المشاهدات: 18,467
أرسلت بواسطة
دارين الخطيب  رد: تجربتكم ونصائحكم لريجيم رمضان..منكم واليكمانا اول مرة اعمل رجيم فى رمضان بس من كل اللى سمعته وقريته ان افضل حاجة انك تلعبى الرياضة قبل الفطار بساعة وتبدى الفطار ب3 تمرات مع شوية لبن خالى الدسم وبعدين تصلى المغرب ولما ترجعى بقى للفطار... |
